No active "ca-sidebar-197687" sidebar

Tohtoročný Svetový deň zdravia sa venuje nadváhe a obezite

Každý rok (od roku 1950) sa 7. apríla pri príležitosti založenia Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) v roku 1948 slávi Svetový deň zdravia (World Healthy Day). Ide o celosvetovú kampaň, zameriavajúcu sa vo všetkých krajinách sveta na jeden zdravotný problém s globálnym dosahom. Svetová zdravotnícka organizácia každoročne vyhlasuje inú tému, ktorej bude Svetový deň zdravia venovaný. V tomto roku to bude pod heslom Prevencia nadváhy a obezity. Rimava.sk o tom informovala Mária Tolnayová, hovorkyňa Regionálneho úradu verejného zdravotnícka (RÚVZ) v Banskej Bystrici.

Podľa jej slov je obezita jednou z najväčších výziev verejného zdravotníctva v 21. storočí. „Od roku 1980 sa výskyt obezity v mnohých krajinách európskeho regiónu Svetovej zdravotníckej organizácie strojnásobil a počet tých, ktorí sú postihnutí kontinuálne narastá do alarmujúcich rozmerov, najmä u detí,“ priblížila. Ako spomenula, obezita je taktiež zodpovedná za 2 až 8 percent všetkých výdavkov na zdravotníctvo a 10 až 13 percent úmrtí v rôznych častiach európskeho regiónu.

Svetový deň zdravia si pripomenie aj rimavskosobotský RÚVZ. Ako povedala pre Rimava.sk Zuzana Bokorová z RÚVZ so sídlom v Rimavskej Sobote, v rámci tohtoročného Svetového dňa zdravia organizujú v piatok 6. apríla od 13:00 do 15:30 hod. v rimavskosobotskom hypermarkete Tesco akciu, kde bude záujemcom poskytnuté meranie % tuku s poskytnutím odborného poradenstva pre zvýšenie pohybovej aktivity.

Prevencia ako liečba obezity

„Najlepšou a najefektívnejšou liečbou akéhokoľvek ochorenia, a teda i obezity, je prevencia,“ avizuje vedúca oddelenia podpory zdravia banskobystrického Regionálneho úradu verejného zdravotníctva (RÚVZ) Silvia Kontrošová. Prevenciou v tomto prípade je podľa Kontrošovej vyváženosť príjmu i výdaja energie, ktorou sa dá predísť nárastu hmotnosti. V prevencii hrá dôležitú úlohu zdravý spôsob života založený na zdravej strave s vykonávaním pohybových aktivít. Strava by mala byť pestrá a vyvážená, mala by obsahovať dostatok vlákniny, ktorá je najmä v zelenine a ovocí.

„Pečivo by sme mali konzumovať v rozumnej miere, predovšetkým celozrnné. Z mäsa uprednostniť nízkotučné, vylúčiť údeniny a mastné mäso. Pri pohybovej aktivite je dobré mať na pamäti, že je vhodné kombinovať kardio cvičenia so silovými. Silové cvičenia, statická námaha, bez adekvátnej kombinácie s kardio cvičeniami vedie k hypertrofii srdca a k zvýšeniu krvného tlaku,“ zakončila Kontrošová.

Zdroj: Rimava.sk FOTO: visualhunt.com


Odoberajte novinky spravodajského portálu Rimava.sk, ktoré vám v e-mailovej schránke budú pristávať pravidelne.

Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho
Diskusia k príspevku
Odporúčáme
No active "ca-sidebar-197688" sidebar
cross