{"id":344613,"date":"2026-11-07T12:24:47","date_gmt":"2026-11-07T11:24:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rimava.sk\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/"},"modified":"2026-11-06T13:39:46","modified_gmt":"2026-11-06T12:39:46","slug":"ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/","title":{"rendered":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited-1024x576.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 - K\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoka.\" class=\"wp-image-344592\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited-1024x576.jpeg 1024w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited-450x253.jpeg 450w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited-768x432.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg 1500w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l, meg\u00e9ri-e mindez.<\/strong><\/p><h3 class=\"wp-block-heading\">Tamara Stierankov\u00e1: Kokava az otthonom<\/h3><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kokava nad Rimavicou-b\u00f3l sz\u00e1rmazol. Hogyan n\u00e9z ki ma az \u00e9leted, \u00e9s mivel foglalkozol a sporton k\u00edv\u00fcl?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">22 \u00e9ves vagyok, \u00e9s jelenleg kicsit Kokava nad Rimavicou \u00e9s Pozsony k\u00f6z\u00f6tt \u00e9lek. Kokava az otthonom, de Pozsonyban pszichol\u00f3gi\u00e1t tanulok az egyetemen, \u00e9s egy k\u00f3rh\u00e1zban \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozom. Mindk\u00e9t ter\u00fclet nagyon kiel\u00e9g\u00edt, mert mindig is \u00e9rdekelt az emberekkel val\u00f3 munka, valamint a fizikai \u00e9s ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g\u00fck.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Kor\u00e1bban t\u00f6bb sportot is kipr\u00f3b\u00e1ltam, m\u00e9g zongor\u00e1ztam is, de v\u00e9g\u00fcl a k\u00e9zkarbantart\u00e1sban \u00e9rtem el sikereket. Azonban nem k\u00f6nny\u0171 \u00f6sszeegyeztetni a programomat. Az egyetemi tanulm\u00e1nyok, az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi munka \u00e9s a cs\u00facssport sok fegyelmet \u00e9s szervez\u00e9st ig\u00e9nyel. Kev\u00e9s szabadid\u0151m marad. Kor\u00e1bban zongor\u00e1ztam is, \u00edgy a sport nem mindig volt az \u00e9letem egyetlen r\u00e9sze.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u010cl\u00e1nok pokra\u010duje pod reklamou<\/em><\/p>\n\n\n\r\n<style>\r\n.in-article-1-responsive {\r\n    width: 300px;\r\n    height: 600px;\r\n    max-width: 100%;\r\n}\r\n\r\n@media (min-width: 500px) {\r\n    .in-article-1-responsive {\r\n        width: 336px;\r\n        height: 280px;\r\n    }\r\n}\r\n\r\n@media (min-width: 800px) {\r\n    .in-article-1-responsive {\r\n        width: 800px;\r\n        height: 550px;\r\n    }\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"rimava-lazy-ad\"\r\n     style=\"width:100%; display:flex; flex-direction:column;\r\n     align-items:center; text-align:center;\r\n     padding-top:10px; padding-bottom:10px;\">\r\n\r\n    <div class=\"rimava-lazy-target in-article-1-responsive\"\r\n         data-ad-client=\"ca-pub-5262542117061275\"\r\n         data-ad-slot=\"6991531569\">\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <script>\r\n    (function() {\r\n        var script = document.currentScript;\r\n        var wrapper = script.closest('.rimava-lazy-ad');\r\n        var target = wrapper.querySelector('.rimava-lazy-target');\r\n\r\n        var loaded = false;\r\n\r\n        function loadAd() {\r\n            if (loaded) return;\r\n            loaded = true;\r\n\r\n            var ad = document.createElement('ins');\r\n            ad.className = 'adsbygoogle in-article-1-responsive';\r\n            ad.style.display = 'block';\r\n\r\n            ad.setAttribute('data-ad-client',\r\n                target.dataset.adClient);\r\n            ad.setAttribute('data-ad-slot',\r\n                target.dataset.adSlot);\r\n            ad.setAttribute('data-ad-format', 'auto');\r\n            ad.setAttribute('data-full-width-responsive', 'true');\r\n\r\n            target.replaceWith(ad);\r\n\r\n            (window.adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])\r\n                .push({});\r\n        }\r\n\r\n        if ('IntersectionObserver' in window) {\r\n            var observer = new IntersectionObserver(\r\n                function(entries) {\r\n                    entries.forEach(function(entry) {\r\n                        if (entry.isIntersecting) {\r\n                            observer.disconnect();\r\n                            loadAd();\r\n                        }\r\n                    });\r\n                },\r\n                {\r\n                    rootMargin: '200px 0px',\r\n                    threshold: 0\r\n                }\r\n            );\r\n\r\n            observer.observe(target);\r\n        } else {\r\n            loadAd();\r\n        }\r\n    })();\r\n    <\/script>\r\n<\/div>\r\n<br>\r\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"1024\" data-id=\"344603\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-pri-klaviri-461x1024.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 kor\u00e1bban zongor\u00e1zott.\" class=\"wp-image-344603\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-pri-klaviri-461x1024.jpeg 461w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-pri-klaviri-135x300.jpeg 135w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-pri-klaviri-768x1705.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-pri-klaviri-692x1536.jpeg 692w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-pri-klaviri.jpeg 922w\" sizes=\"(max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><\/figure><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"344587\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-2-768x1024.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt\" class=\"wp-image-344587\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-2-768x1024-1.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-2-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-2-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-2.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"344593\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-5-768x1024.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt\" class=\"wp-image-344593\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-5-768x1024-1.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-5-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-5-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-5.jpeg 1512w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hogyan ker\u00fclt\u00e9l kapcsolatba a k\u00e9zkarbantart\u00e1ssal?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Edz\u0151m, J\u00e1n Vojen\u010d\u00e1k r\u00e9v\u00e9n. Kokava nad Rimavicou-ban akkoriban toborz\u00e1st szerveztek, \u00e9s \u00faj tagokat kerestek a klubba. \u00dagy d\u00f6nt\u00f6ttem, kipr\u00f3b\u00e1lom, \u00e9s jelentkeztem. Akkor m\u00e9g nem gondoltam volna, hogy ez a sport\u00e1g hov\u00e1 vezet majd egyszer.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Fokozatosan egyre jobban \u00e9lveztem, f\u0151leg amikor r\u00e1j\u00f6ttem, hogy a k\u00e9zkarbantart\u00e1s nem csak a nyers er\u0151r\u0151l sz\u00f3l, hanem a technik\u00e1r\u00f3l, gyorsas\u00e1gr\u00f3l \u00e9s taktik\u00e1r\u00f3l is. Az edz\u00e9sek sor\u00e1n \u00faj tapasztalatokkal gazdagodtam, \u00e9s egyre jobban akartam fejl\u0151dni. Nagyon h\u00e1l\u00e1s vagyok az edz\u0151mnek, aki bevezetett ebbe a sport\u00e1gba, \u00e9s v\u00e9gigk\u00eds\u00e9r a sportp\u00e1lyafut\u00e1somon. \u00c9rdekes, hogy egy d\u00f6nt\u00e9s, amit az ember eleinte nem tart k\u00fcl\u00f6nlegesnek, hogyan befoly\u00e1solhatja a j\u00f6v\u0151j\u00e9t.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-3-1.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 - els\u0151 versenye\" class=\"wp-image-344595\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-3-1.jpeg 960w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-3-1-450x253.jpeg 450w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-3-1-768x432.jpeg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><sup>Forr\u00e1s: Tamara Stierankov\u00e1, Tamara els\u0151 k\u00e9zkarbantart\u00f3 versenye<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sokan a k\u00e9zkarbantart\u00e1st egyszer\u0171 er\u0151pr\u00f3b\u00e1nak k\u00e9pzelik. Mi d\u00f6nt val\u00f3j\u00e1ban a gy\u0151zelemr\u0151l?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Sokan azt hiszik, hogy automatikusan az nyer, aki er\u0151sebb. Nagyon fontos azonban a technika, a gyorsas\u00e1g, a test helyes tart\u00e1sa, a csukl\u00f3 munk\u00e1ja, de a pszichikai felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9g is. N\u00e9ha egy m\u00e1sodperc t\u00f6red\u00e9ke vagy egy rossz mozdulat d\u00f6nthet.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e9rk\u0151z\u00e9s el\u0151tt figyelem az ellenf\u00e9l testtart\u00e1s\u00e1t, fog\u00e1s\u00e1t \u00e9s azt, hogyan k\u00e9sz\u00fcl a rajtra. Fontos, hogy ne hagyjam magam pszichikailag befoly\u00e1solni az ellenf\u00e9l \u00e1ltal, \u00e9s b\u00edzzak a saj\u00e1t felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9semben. Mivel pszichol\u00f3gi\u00e1t tanulok, ez a sport\u00e1g ezen oldala is nagyon \u00e9rdekel. \u00dagy gondolom, hogy a fej jelent\u0151sen befoly\u00e1solhatja a teljes\u00edtm\u00e9nyt, \u00e9s a cs\u00facson gyakran apr\u00f3s\u00e1gok d\u00f6ntenek.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hogyan n\u00e9z ki a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sed, amikor az edz\u00e9seket az iskol\u00e1hoz \u00e9s a k\u00f3rh\u00e1zi szolg\u00e1latokhoz kell igaz\u00edtanod?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Amikor otthon vagyok Kokav\u00e1n, J\u00e1n Vojen\u010d\u00e1k edz\u0151mmel edzek. Amikor Pozsonyban vagyok, igyekszem mindenhol edzeni, ahol csak lehet. T\u00f6bbnyire egy\u00e9nileg edzek, vagy Senc\u00e9re j\u00e1rok Lucie Debn\u00e1rov\u00e1 klubj\u00e1ba. Nem mindig vannak ide\u00e1lis felt\u00e9teleim vagy rendszeres id\u0151beoszt\u00e1som, de igyekszem minden lehet\u0151s\u00e9get kihaszn\u00e1lni az edz\u00e9sre.<\/p><figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"688\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-6-688x1024.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 - felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s\" class=\"wp-image-344597\" style=\"width:502px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-6-688x1024.jpeg 688w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-6-767x1143.jpeg 767w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-6-1031x1536.jpeg 1031w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-6-201x300.jpeg 201w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-6.jpeg 1375w\" sizes=\"(max-width: 688px) 100vw, 688px\" \/><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\">A vil\u00e1gbajnoks\u00e1g el\u0151tt kicsit m\u00e1sk\u00e9pp k\u00f6zel\u00edtettem meg a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9st. T\u00f6bbet foglalkoztam a gyenge pontjaimmal \u00e9s azokkal a dolgokkal, amiket jav\u00edtanom kellett. Emellett alaposan elemeztem az ellenfeleket, figyeltem a technik\u00e1jukat \u00e9s a k\u00fczd\u00e9si st\u00edlusukat.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Nagy motiv\u00e1ci\u00f3t jelentett az is, hogy az Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1gon a junior kateg\u00f3ri\u00e1ban nem siker\u00fclt a v\u00e1rakoz\u00e1saimnak megfelel\u0151en. Ez egyfajta \u00e9breszt\u0151 volt sz\u00e1momra. R\u00e1j\u00f6ttem, hogy ha tov\u00e1bb akarok l\u00e9pni, n\u00e9h\u00e1ny dolgot meg kell v\u00e1ltoztatnom. Ahelyett, hogy a kudarc elb\u00e1tortalan\u00edtott volna, igyekeztem tanulni bel\u0151le. \u00dagy gondolom, hogy \u00e9ppen ez a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sbeli v\u00e1ltoz\u00e1s j\u00e1tszott nagy szerepet a vil\u00e1gbajnoki c\u00edm megszerz\u00e9s\u00e9ben.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mi volt a legnehezebb az aranyhoz vezet\u0151 \u00faton, amit az emberek a med\u00e1l l\u00e1tt\u00e1n nem l\u00e1tnak?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Az emberek gyakran csak a v\u00e9geredm\u00e9nyt l\u00e1tj\u00e1k \u2013 a med\u00e1lt, a dobog\u00f3n k\u00e9sz\u00fclt fot\u00f3t \u00e9s a mosolyt. M\u00f6g\u00f6tte azonban rengeteg edz\u00e9s\u00f3ra, f\u00e1radts\u00e1g, lemond\u00e1s \u00e9s olyan pillanatok rejt\u0151znek, amikor az embernek \u00f6nmag\u00e1t kell legy\u0151znie.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Sz\u00e1momra a legnehezebb a sport, a tanul\u00e1s \u00e9s a k\u00f3rh\u00e1zi munka \u00f6sszeegyeztet\u00e9se volt. Voltak napok, amikor az iskol\u00e1b\u00f3l egyenesen az \u00e9jszakai m\u0171szakba mentem, az \u00e9jszakai m\u0171szakb\u00f3l \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. N\u00e9ha minim\u00e1lis pihen\u00e9ssel m\u0171k\u00f6dtem, \u00e9s nagyon j\u00f3l \u00e1t kellett gondolnom, hogyan haszn\u00e1lom ki minden szabad \u00f3r\u00e1mat. Nem volt egyszer\u0171, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, amikor az iskolai k\u00f6telezetts\u00e9gek, a munkaszolg\u00e1latok \u00e9s a rendszeres edz\u00e9sek \u00f6sszead\u00f3dtak.<\/p><figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"715\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-7-715x1024.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 - felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s\" class=\"wp-image-344598\" style=\"width:479px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-7-715x1024.jpeg 715w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-7-209x300.jpeg 209w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-7-767x1099.jpeg 767w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-7-1073x1536.jpeg 1073w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-7.jpeg 1430w\" sizes=\"(max-width: 715px) 100vw, 715px\" \/><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Voltak olyan pillanatok, amikor fontolgattad, hogy folytatod-e?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Nekem is voltak olyan pillanataim, amikor kimer\u00fclt voltam, \u00e9s megk\u00e9rdeztem magamt\u00f3l, hogy meg\u00e9ri-e mindez. De mindig eml\u00e9keztettem magam, mi\u00e9rt kezdtem el, \u00e9s mit akarok el\u00e9rni. \u00dagy gondolom, hogy \u00e9ppen ezek az id\u0151szakok form\u00e1lj\u00e1k legink\u00e1bb az embert. Megtan\u00edtj\u00e1k a fegyelemre, a t\u00fcrelemre, \u00e9s arra, hogy az eredm\u00e9nyek nem j\u00f6nnek egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Amikor azt\u00e1n a dobog\u00f3 legfels\u0151 fok\u00e1n \u00e1lltam, hirtelen teljesen m\u00e1s \u00e9rtelmet nyertek azok a neh\u00e9z napok. Akkor tudtam, hogy meg\u00e9rte.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stiernkova-1024x768-1.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 \u00e9s az els\u0151 EB-je.\" class=\"wp-image-344606\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stiernkova-1024x768-1.jpeg 1024w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stiernkova-400x300-1.jpeg 400w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stiernkova-768x576-1.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stiernkova-.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><sup>Forr\u00e1s: Tamara Stierankov\u00e1 &#8211; az els\u0151 Eur\u00f3pa-bajnoks\u00e1ga<\/sup><\/em><\/figcaption><\/figure><h3 class=\"wp-block-heading\">Indi\u00e1ban h\u00e9t ellenfelet gy\u0151z\u00f6tt le<\/h3><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vil\u00e1gbajnoks\u00e1gra indult\u00e1l azzal az amb\u00edci\u00f3val, hogy aranyat nyerj?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Azzal a c\u00e9llal indultam, hogy a lehet\u0151 legjobb teljes\u00edtm\u00e9nyt ny\u00fajtsam, \u00e9s megmutassam, mit edzettem a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n. Term\u00e9szetesen minden sportol\u00f3 a lehet\u0151 legjobb helyez\u00e9sre v\u00e1gyik, \u00e9s \u00e9n sem vagyok kiv\u00e9tel. Valahol a lelkem m\u00e9ly\u00e9n rem\u00e9nykedtem a nagy sikerben, de tiszt\u00e1ban voltam vele, hogy a vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon kiv\u00e1l\u00f3 \u00e9s j\u00f3l felk\u00e9sz\u00fclt ellenfelek tal\u00e1lkoznak.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Nem akartam felesleges nyom\u00e1st gyakorolni magamra, ez\u00e9rt igyekeztem minden m\u00e9rk\u0151z\u00e9sre k\u00fcl\u00f6n-k\u00fcl\u00f6n koncentr\u00e1lni. Az arany\u00e9rem megszerz\u00e9se sz\u00e1momra egy \u00e1lom beteljes\u00fcl\u00e9se volt, \u00e9s meger\u0151s\u00edtette, hogy a kem\u00e9ny munka \u00e9s a kitart\u00e1s kifizet\u0151dik.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hogyan n\u00e9zett ki az utad a c\u00edmhez? Dr\u00e1mai volt a d\u00f6nt\u0151 az utols\u00f3 pillanatig?<\/strong><\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"933\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-rimvask-7-1024x933.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 - Vil\u00e1gbajnoks\u00e1g\" class=\"wp-image-344607\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-rimvask-7-1024x933.jpeg 1024w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-rimvask-7-329x300.jpeg 329w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-rimvask-7-767x699.jpeg 767w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-stierankova-rimvask-7.jpeg 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\">A youth kateg\u00f3ri\u00e1ban versenyeztem, 50 kilogramm alatti s\u00falycsoportban, csak jobb k\u00e9zzel. A c\u00edm megszerz\u00e9s\u00e9hez h\u00e9t ellenfelet kellett legy\u0151zn\u00f6m. Nagyon j\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9nyt ny\u00fajtottam, \u00e9s gyakorlatilag a kezdetekt\u0151l a v\u00e9g\u00e9ig domin\u00e1ltam a kateg\u00f3ri\u00e1mban.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Minden m\u00e9rk\u0151z\u00e9sre maxim\u00e1lisan \u00f6sszpontos\u00edtva l\u00e9ptem fel, tisztelettel az ellenf\u00e9l ir\u00e1nt, de ugyanakkor b\u00edzva a saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9geimben. B\u00e1r az eredm\u00e9nyek egy\u00e9rtelm\u0171nek t\u0171nhettek, egyetlen ellenfelet sem becs\u00fcltem al\u00e1, mert ezen a szinten egy apr\u00f3 hiba is d\u00f6nthet.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">A d\u00f6nt\u0151t meggy\u0151z\u0151en siker\u00fclt megnyernem, ami m\u00e9g szebb\u00e9 tette sz\u00e1momra. \u00dagy \u00e9reztem, hogy minden, amin a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n dolgoztam, azon a napon egyszer\u0171en \u00f6ssze\u00e1llt. Ez egyike volt azoknak a napoknak, amikor az ember \u00e9rzi, hogy igaz\u00e1n j\u00f3l felk\u00e9sz\u00fclt.<\/p>\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u010cl\u00e1nok pokra\u010duje pod reklamou<\/em><\/p>\n\n\n\r\n<style>\r\n.in-article-responsive {\r\n    width: 300px;\r\n    height: 250px;\r\n    max-width: 100%;\r\n}\r\n\r\n@media (min-width: 500px) {\r\n    .in-article-responsive {\r\n        width: 336px;\r\n        height: 280px;\r\n    }\r\n}\r\n\r\n@media (min-width: 800px) {\r\n    .in-article-responsive {\r\n        width: 580px;\r\n        height: 480px;\r\n    }\r\n}\r\n<\/style>\r\n\r\n<div class=\"rimava-lazy-ad\"\r\n     style=\"width:100%; display:flex; flex-direction:column;\r\n     align-items:center; text-align:center;\r\n     padding-top:10px; padding-bottom:10px;\">\r\n\r\n    <div class=\"rimava-lazy-target in-article-responsive\"\r\n         data-ad-client=\"ca-pub-5262542117061275\"\r\n         data-ad-slot=\"6991531569\">\r\n    <\/div>\r\n\r\n    <script>\r\n    (function() {\r\n        var script = document.currentScript;\r\n        var wrapper = script.closest('.rimava-lazy-ad');\r\n        var target = wrapper.querySelector('.rimava-lazy-target');\r\n\r\n        var loaded = false;\r\n\r\n        function loadAd() {\r\n            if (loaded) return;\r\n            loaded = true;\r\n\r\n            var ad = document.createElement('ins');\r\n            ad.className = 'adsbygoogle in-article-responsive';\r\n            ad.style.display = 'block';\r\n\r\n            ad.setAttribute('data-ad-client',\r\n                target.dataset.adClient);\r\n            ad.setAttribute('data-ad-slot',\r\n                target.dataset.adSlot);\r\n            ad.setAttribute('data-ad-format', 'auto');\r\n            ad.setAttribute('data-full-width-responsive', 'true');\r\n\r\n            target.replaceWith(ad);\r\n\r\n            (window.adsbygoogle = window.adsbygoogle || [])\r\n                .push({});\r\n        }\r\n\r\n        if ('IntersectionObserver' in window) {\r\n            var observer = new IntersectionObserver(\r\n                function(entries) {\r\n                    entries.forEach(function(entry) {\r\n                        if (entry.isIntersecting) {\r\n                            observer.disconnect();\r\n                            loadAd();\r\n                        }\r\n                    });\r\n                },\r\n                {\r\n                    rootMargin: '200px 0px',\r\n                    threshold: 0\r\n                }\r\n            );\r\n\r\n            observer.observe(target);\r\n        } else {\r\n            loadAd();\r\n        }\r\n    })();\r\n    <\/script>\r\n<\/div>\r\n<br>\r\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mi j\u00e1rt a fejedben abban a pillanatban, amikor megnyerted a d\u00f6nt\u0151 m\u00e9rk\u0151z\u00e9st? M\u00e1r tudatosult benned, hogy vil\u00e1gbajnok vagy?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">\u0150szint\u00e9n sz\u00f3lva, \u00fagy gondolom, hogy m\u00e9g mindig nem teljesen fogtam fel. Ez egy hihetetlen \u00e9rz\u00e9s, amit nagyon neh\u00e9z szavakkal le\u00edrni. Abban a pillanatban, amikor megnyertem a d\u00f6nt\u0151 m\u00e9rk\u0151z\u00e9st, rengeteg \u00e9rzelem kavargott bennem \u2013 \u00f6r\u00f6m, boldogs\u00e1g, megk\u00f6nnyebb\u00fcl\u00e9s, de egyfajta b\u00fcszkes\u00e9g is, hogy minden kem\u00e9ny munka \u00e9s lemond\u00e1s \u00e9rtelmet nyert.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Abban a pillanatban \u00e1tfutott a fejemen, mennyi er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t fektettem a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sbe. Vil\u00e1gbajnoknak lenni valami, amir\u0151l egy sportol\u00f3 \u00e1lmodhat, de amikor val\u00f3ban megt\u00f6rt\u00e9nik, az egy teljesen m\u00e1s \u00e9rz\u00e9s. Rendk\u00edv\u00fcl h\u00e1l\u00e1s vagyok, hogy ilyen sikert \u00e9rhettem el, \u00e9s k\u00e9pviselhettem Szlov\u00e1ki\u00e1t.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stierankova-rimvask-8-768x1024-1.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 - Vil\u00e1gbajnoks\u00e1g\" class=\"wp-image-344608\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stierankova-rimvask-8-768x1024-1.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stierankova-rimvask-8-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stierankova-rimvask-8-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/tamara-stierankova-rimvask-8.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Milyen volt Indi\u00e1ban versenyezni? Mi lepett meg ott?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Nagy \u00e9lm\u00e9ny volt nemcsak sport, hanem szem\u00e9lyes szempontb\u00f3l is. Teljesen m\u00e1s k\u00f6rnyezet, mint amit otthon megszoktunk. M\u00e1s kult\u00fara, \u00e9ghajlat, \u00e9tkez\u00e9s \u00e9s az \u00e9letm\u00f3d is. Ilyen utaz\u00e1s sor\u00e1n az embernek alkalmazkodnia kell, mert ezek a t\u00e9nyez\u0151k a sportteljes\u00edtm\u00e9nyt is befoly\u00e1solhatj\u00e1k. Igyekeztem els\u0151sorban a versenyre koncentr\u00e1lni, \u00e9s nem hagyni, hogy b\u00e1rmi feleslegesen elvonja a figyelmemet.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">A vil\u00e1gbajnoks\u00e1g l\u00e9gk\u00f6re k\u00fcl\u00f6nleges volt. Tal\u00e1lkozni sportol\u00f3kkal k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 orsz\u00e1gokb\u00f3l, akik ugyanazt a szenved\u00e9lyt osztj\u00e1k e sport ir\u00e1nt, mindig \u00e9lm\u00e9ny. India biztosan eml\u00e9kezetes marad sz\u00e1momra, \u00e9s nem csak az\u00e9rt, mert ott szereztem meg a vil\u00e1gbajnoki c\u00edmet.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Milyen reakci\u00f3k \u00e9rkeztek a gy\u0151zelem ut\u00e1n? Volt valami, ami k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen \u00f6r\u00f6met okozott?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Nagyon \u00f6r\u00fcltem a sok gratul\u00e1ci\u00f3nak \u00e9s kedves \u00fczenetnek a csal\u00e1dt\u00f3l, bar\u00e1tokt\u00f3l, ismer\u0151s\u00f6kt\u0151l, de m\u00e9g Kokava lak\u00f3it\u00f3l is. Sz\u00e9p dolog, ha az ember el\u00e9r valamit, amin hossz\u00fa ideig dolgozott, de m\u00e9g szebb, ha olyan emberek veszik k\u00f6r\u00fcl, akik \u0151szint\u00e9n \u00f6r\u00fclnek a siker\u00e9nek.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Kellemes meglepet\u00e9s volt az is, hogy a verseny ut\u00e1n maguk az ellenfelek is odaj\u00f6ttek hozz\u00e1m, \u00e9s azt mondt\u00e1k, hogy nagyon er\u0151s vagyok. Az ilyen elismer\u00e9st azokt\u00f3l a l\u00e1nyokt\u00f3l, akik ugyanazzal a sport\u00e1ggal foglalkoznak, \u00e9s maguk is tudj\u00e1k, mennyi er\u0151fesz\u00edt\u00e9st ig\u00e9nyel, rendk\u00edv\u00fcl nagyra \u00e9rt\u00e9kelem. Nagyon fontosnak tartom a k\u00f6lcs\u00f6n\u00f6s tiszteletet a sportol\u00f3k k\u00f6z\u00f6tt. B\u00e1r az asztaln\u00e1l ellenfelek vagyunk, azon k\u00edv\u00fcl ugyanaz a szenved\u00e9ly k\u00f6t \u00f6ssze minket e sport ir\u00e1nt.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-Stierankova-edited-1024x768.jpeg\" alt=\"Tamara Stierankov\u00e1 az indiai vil\u00e1gbajnoks\u00e1gon.\" class=\"wp-image-344610\" srcset=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-Stierankova-edited-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-Stierankova-edited-400x300.jpeg 400w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-Stierankova-edited-768x576.jpeg 768w, https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/Tamara-Stierankova-edited.jpeg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mi seg\u00edtene a k\u00e9zkarbantart\u00e1snak Szlov\u00e1ki\u00e1ban?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Nem tartozik azok k\u00f6z\u00e9 a sport\u00e1gak k\u00f6z\u00e9, amelyek Szlov\u00e1ki\u00e1ban nagyon n\u00e9pszer\u0171ek vagy jelent\u0151s p\u00e9nz\u00fcgyi t\u00e1mogat\u00e1st kapnak. A k\u00fclf\u00f6ldi versenyeken val\u00f3 r\u00e9szv\u00e9tel pedig nem kis k\u00f6lts\u00e9gekkel j\u00e1r az utaz\u00e1s, sz\u00e1ll\u00e1s \u00e9s egy\u00e9b kiad\u00e1sok miatt. \u00c9ppen ez\u00e9rt b\u00e1rmilyen t\u00e1mogat\u00e1s nagyon fontos a sportol\u00f3 sz\u00e1m\u00e1ra. \u00dagy gondolom, hogy ez a sport\u00e1g meg\u00e9rdemeln\u00e9 a nagyobb figyelmet, mert ebben is vannak sportol\u00f3ink, akik sikeresen k\u00e9pviselhetik Szlov\u00e1ki\u00e1t a vil\u00e1g sz\u00ednvonal\u00e1n.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>M\u00e1r van vil\u00e1gbajnoki c\u00edmed. Mit szeretn\u00e9l m\u00e9g el\u00e9rni?<\/strong><\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Biztosan nem tekintem a sportp\u00e1lyafut\u00e1som v\u00e9g\u00e9t. \u00c9ppen ellenkez\u0151leg, m\u00e9g nagyobb motiv\u00e1ci\u00f3t jelent sz\u00e1momra a folytat\u00e1s \u00e9s a fejl\u0151d\u00e9s. A legk\u00f6zelebbi sportc\u00e9lom az, hogy j\u00f6v\u0151re is megv\u00e9djem a vil\u00e1gbajnoki c\u00edmet. Tudom, hogy a c\u00edmv\u00e9d\u00e9s n\u00e9ha m\u00e9g nehezebb lehet, mint megszerezni. Ezt \u00fajabb kih\u00edv\u00e1sk\u00e9nt fogom fel.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">Van azonban egy nagy szem\u00e9lyes \u00e9s szakmai \u00e1lmom is \u2013 szeretn\u00e9k sportpszichol\u00f3gus lenni. Mivel magam is akt\u00edvan sportolok, tiszt\u00e1ban vagyok vele, milyen fontos szerepet j\u00e1tszik a pszichol\u00f3gia a sportteljes\u00edtm\u00e9nyben. Az ember fizikailag kiv\u00e1l\u00f3an felk\u00e9sz\u00fclt lehet, de ha nem tudja kezelni a nyom\u00e1st, a stresszt vagy a saj\u00e1t k\u00e9telyeit, nem biztos, hogy a legjobb teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t tudja ny\u00fajtani.<\/p><p class=\"wp-block-paragraph\">A j\u00f6v\u0151ben szeretn\u00e9m \u00f6sszekapcsolni a sportban szerzett tapasztalataimat a pszichol\u00f3gia tanulm\u00e1nyaival, \u00e9s seg\u00edteni m\u00e1s sportol\u00f3knak a neh\u00e9z helyzetek kezel\u00e9s\u00e9ben, az \u00f6nbizalom \u00e9p\u00edt\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a potenci\u00e1ljuk teljes kihaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1ban. A sport nagyon sok dolgot tan\u00edtott meg nekem, amit nem lehet csak k\u00f6nyvekb\u0151l megtanulni. \u00c9s \u00e9ppen ezeket a tapasztalatokat szeretn\u00e9m egyszer tov\u00e1bbadni.<\/p>\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-white-color has-vivid-cyan-blue-background-color has-text-color has-background wp-block-paragraph\"><strong>NENECHAJTE SI UJS<\/strong>\u0164<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-latest-posts__list is-grid wp-block-latest-posts is-layout-flow wp-block-latest-posts-is-layout-flow\"><li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/rimaszombat-kepviseloi-letettek-az-eskut\/\">Rimaszombat k\u00e9pvisel\u0151i letett\u00e9k az esk\u00fct<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/eso-erkezik-a-regioba-enyhitheti-a-hosszan-tarto-szarazsagot\/\">Es\u0151 \u00e9rkezik a r\u00e9gi\u00f3ba. Enyh\u00edtheti a hosszan tart\u00f3 sz\u00e1razs\u00e1got?<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/huliak-a-21-szazadban-az-embereknek-meg-oblitesre-sincs-vizuk\/\">Huliak: A 21. sz\u00e1zadban az embereknek m\u00e9g \u00f6bl\u00edt\u00e9sre sincs v\u00edz\u00fck<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/az-alakulo-varosi-kepviselo-testulet-ulese-tv-rimava-kozvetitese-nelkul-lesz\/\">Az alakul\u00f3 v\u00e1rosi k\u00e9pvisel\u0151-test\u00fclet \u00fcl\u00e9se TV Rimava k\u00f6zvet\u00edt\u00e9se n\u00e9lk\u00fcl lesz<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/elektromos-rollerek-uj-szabalyokat-ellenoriz-a-rendorseg\/\">Elektromos rollerek: \u00daj szab\u00e1lyokat ellen\u0151riz a rend\u0151rs\u00e9g<\/a><\/li>\n<li><a class=\"wp-block-latest-posts__post-title\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/a-rimaszombati-evangelikus-leanyiskola-tortenete-1885-bol\/\">A rimaszombati evang\u00e9likus le\u00e1nyiskola t\u00f6rt\u00e9nete 1885-b\u0151l<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":344592,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[13620,13493,13613,13562],"tags":[],"class_list":["post-344613","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-egyeb-sportok","category-regionalis-hirek","category-sport","category-szlovakia"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t<!-- All in One SEO 5.0.1.1 - aioseo.com -->\n\t<meta name=\"description\" content=\"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,\" \/>\n\t<meta name=\"robots\" content=\"max-image-preview:large\" \/>\n\t<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/\" \/>\n\t<meta name=\"generator\" content=\"All in One SEO (AIOSEO) 5.0.1.1\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:site_name\" content=\"Rimava.sk - spr\u00e1vy - Rimavsk\u00e1 Sobota a okolie - Rimavsk\u00e1 Sobota, spravodajsk\u00fd port\u00e1l, spr\u00e1vy, inform\u00e1cie z regi\u00f3nu\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:description\" content=\"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:secure_url\" content=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"844\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-07T11:24:47+00:00\" \/>\n\t\t<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-11-06T12:39:46+00:00\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:title\" content=\"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:description\" content=\"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,\" \/>\n\t\t<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg\" \/>\n\t\t<script type=\"application\/ld+json\" class=\"aioseo-schema\">\n\t\t\t{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"BlogPosting\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#blogposting\",\"name\":\"\\u00c9jszakai m\\u0171szak ut\\u00e1n edz\\u00e9s. Tamara Stierankov\\u00e1 vil\\u00e1gbajnok lett\",\"headline\":\"\\u00c9jszakai m\\u0171szak ut\\u00e1n edz\\u00e9s. Tamara Stierankov\\u00e1 vil\\u00e1gbajnok lett\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/author\\\/#author\"},\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":844},\"datePublished\":\"2026-11-07T12:24:47+01:00\",\"dateModified\":\"2026-11-06T13:39:46+01:00\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#webpage\"},\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#webpage\"},\"articleSection\":\"Egy\\u00e9b sportok, Region\\u00e1lis h\\u00edrek, Sport, Szlov\\u00e1kia, Optional\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#breadcrumblist\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#listItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/#listItem\",\"name\":\"Sport\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/#listItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sport\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/egyeb-sportok\\\/#listItem\",\"name\":\"Egy\\u00e9b sportok\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#listItem\",\"name\":\"Home\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/egyeb-sportok\\\/#listItem\",\"position\":3,\"name\":\"Egy\\u00e9b sportok\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/egyeb-sportok\\\/\",\"nextItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#listItem\",\"name\":\"\\u00c9jszakai m\\u0171szak ut\\u00e1n edz\\u00e9s. Tamara Stierankov\\u00e1 vil\\u00e1gbajnok lett\"},\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/#listItem\",\"name\":\"Sport\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#listItem\",\"position\":4,\"name\":\"\\u00c9jszakai m\\u0171szak ut\\u00e1n edz\\u00e9s. Tamara Stierankov\\u00e1 vil\\u00e1gbajnok lett\",\"previousItem\":{\"@type\":\"ListItem\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/category\\\/sport\\\/egyeb-sportok\\\/#listItem\",\"name\":\"Egy\\u00e9b sportok\"}}]},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#organization\",\"name\":\"Rimava.sk - spr\\u00e1vy - Rimavsk\\u00e1 Sobota a okolie\",\"description\":\"Rimavsk\\u00e1 Sobota, spravodajsk\\u00fd port\\u00e1l, spr\\u00e1vy, inform\\u00e1cie z regi\\u00f3nu\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/03\\\/rimava-logo-.svg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#organizationLogo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#organizationLogo\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#webpage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/\",\"name\":\"\\u00c9jszakai m\\u0171szak ut\\u00e1n edz\\u00e9s. Tamara Stierankov\\u00e1 vil\\u00e1gbajnok lett\",\"description\":\"Iskol\\u00e1b\\u00f3l az \\u00e9jszakai m\\u0171szakba, reggel \\u00fajra iskol\\u00e1ba, majd edz\\u00e9sre. \\u00cdgy teltek Tamara Stierankov\\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\\u00e9ny\\u00e9re k\\u00e9sz\\u00fclt. A 22 \\u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\\u00fclet\\u00e9s\\u0171 l\\u00e1ny pszichol\\u00f3gi\\u00e1t tanul, \\u00e1pol\\u00f3n\\u0151k\\u00e9nt dolgozik, \\u00e9s Indi\\u00e1b\\u00f3l k\\u00e9zkarbantart\\u00e1s vil\\u00e1gbajnoki c\\u00edmmel t\\u00e9rt haza. Az interj\\u00faban besz\\u00e9l a neh\\u00e9z felk\\u00e9sz\\u00fcl\\u00e9sr\\u0151l, az ellenfelek tisztelet\\u00e9r\\u0151l \\u00e9s azokr\\u00f3l a pillanatokr\\u00f3l, amikor kimer\\u00fclten k\\u00e9rdezte mag\\u00e1t\\u00f3l,\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#website\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#breadcrumblist\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/author\\\/#author\"},\"creator\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/author\\\/#author\"},\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#mainImage\",\"width\":1500,\"height\":844},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/regionalis-hirek\\\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\\\/#mainImage\"},\"datePublished\":\"2026-11-07T12:24:47+01:00\",\"dateModified\":\"2026-11-06T13:39:46+01:00\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/\",\"name\":\"Rimava.sk - spr\\u00e1vy - Rimavsk\\u00e1 Sobota a okolie\",\"description\":\"Rimavsk\\u00e1 Sobota, spravodajsk\\u00fd port\\u00e1l, spr\\u00e1vy, inform\\u00e1cie z regi\\u00f3nu\",\"inLanguage\":\"hu-HU\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.rimava.sk\\\/hu\\\/#organization\"}}]}\n\t\t<\/script>\n\t\t<!-- All in One SEO -->\n\n","aioseo_head_json":{"title":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","description":"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,","canonical_url":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/","robots":"max-image-preview:large","keywords":"","webmasterTools":{"miscellaneous":""},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#blogposting","name":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","headline":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","author":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/author\/#author"},"publisher":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#organization"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg","width":1500,"height":844},"datePublished":"2026-11-07T12:24:47+01:00","dateModified":"2026-11-06T13:39:46+01:00","inLanguage":"hu-HU","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#webpage"},"isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#webpage"},"articleSection":"Egy\u00e9b sportok, Region\u00e1lis h\u00edrek, Sport, Szlov\u00e1kia, Optional"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#breadcrumblist","itemListElement":[{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#listItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/#listItem","name":"Sport"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/#listItem","position":2,"name":"Sport","item":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/egyeb-sportok\/#listItem","name":"Egy\u00e9b sportok"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#listItem","name":"Home"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/egyeb-sportok\/#listItem","position":3,"name":"Egy\u00e9b sportok","item":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/egyeb-sportok\/","nextItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#listItem","name":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett"},"previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/#listItem","name":"Sport"}},{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#listItem","position":4,"name":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","previousItem":{"@type":"ListItem","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/category\/sport\/egyeb-sportok\/#listItem","name":"Egy\u00e9b sportok"}}]},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#organization","name":"Rimava.sk - spr\u00e1vy - Rimavsk\u00e1 Sobota a okolie","description":"Rimavsk\u00e1 Sobota, spravodajsk\u00fd port\u00e1l, spr\u00e1vy, inform\u00e1cie z regi\u00f3nu","url":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/rimava-logo-.svg","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#organizationLogo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#organizationLogo"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#webpage","url":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/","name":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","description":"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,","inLanguage":"hu-HU","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#website"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#breadcrumblist"},"author":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/author\/#author"},"creator":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/author\/#author"},"image":{"@type":"ImageObject","url":"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#mainImage","width":1500,"height":844},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/#mainImage"},"datePublished":"2026-11-07T12:24:47+01:00","dateModified":"2026-11-06T13:39:46+01:00"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#website","url":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/","name":"Rimava.sk - spr\u00e1vy - Rimavsk\u00e1 Sobota a okolie","description":"Rimavsk\u00e1 Sobota, spravodajsk\u00fd port\u00e1l, spr\u00e1vy, inform\u00e1cie z regi\u00f3nu","inLanguage":"hu-HU","publisher":{"@id":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/#organization"}}]},"og:locale":"hu_HU","og:site_name":"Rimava.sk - spr\u00e1vy - Rimavsk\u00e1 Sobota a okolie - Rimavsk\u00e1 Sobota, spravodajsk\u00fd port\u00e1l, spr\u00e1vy, inform\u00e1cie z regi\u00f3nu","og:type":"article","og:title":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","og:description":"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,","og:url":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/regionalis-hirek\/ejszakai-muszak-utan-edzes-tamara-stierankova-vilagbajnok-lett\/","og:image":"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg","og:image:secure_url":"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg","og:image:width":1500,"og:image:height":844,"article:published_time":"2026-11-07T11:24:47+00:00","article:modified_time":"2026-11-06T12:39:46+00:00","twitter:card":"summary","twitter:title":"\u00c9jszakai m\u0171szak ut\u00e1n edz\u00e9s. Tamara Stierankov\u00e1 vil\u00e1gbajnok lett","twitter:description":"Iskol\u00e1b\u00f3l az \u00e9jszakai m\u0171szakba, reggel \u00fajra iskol\u00e1ba, majd edz\u00e9sre. \u00cdgy teltek Tamara Stierankov\u00e1 napjai, amikor a legnagyobb sporteredm\u00e9ny\u00e9re k\u00e9sz\u00fclt. A 22 \u00e9ves, Kokava nad Rimavicou-i sz\u00fclet\u00e9s\u0171 l\u00e1ny pszichol\u00f3gi\u00e1t tanul, \u00e1pol\u00f3n\u0151k\u00e9nt dolgozik, \u00e9s Indi\u00e1b\u00f3l k\u00e9zkarbantart\u00e1s vil\u00e1gbajnoki c\u00edmmel t\u00e9rt haza. Az interj\u00faban besz\u00e9l a neh\u00e9z felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, az ellenfelek tisztelet\u00e9r\u0151l \u00e9s azokr\u00f3l a pillanatokr\u00f3l, amikor kimer\u00fclten k\u00e9rdezte mag\u00e1t\u00f3l,","twitter:image":"https:\/\/www.rimava.sk\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/TAMARA-STIERANKOVA-RIMAVASK-edited.jpeg"},"aioseo_meta_data":{"post_id":"344613","title":null,"description":null,"keywords":null,"keyphrases":null,"primary_term":null,"canonical_url":null,"og_title":null,"og_description":null,"og_object_type":"default","og_image_type":"default","og_image_url":null,"og_image_width":null,"og_image_height":null,"og_image_custom_url":null,"og_image_custom_fields":null,"og_video":null,"og_custom_url":null,"og_article_section":null,"og_article_tags":null,"twitter_use_og":false,"twitter_card":"default","twitter_image_type":"default","twitter_image_url":null,"twitter_image_custom_url":null,"twitter_image_custom_fields":null,"twitter_title":null,"twitter_description":null,"schema":{"blockGraphs":[],"customGraphs":[],"default":{"data":{"Article":[],"Course":[],"Dataset":[],"FAQPage":[],"Movie":[],"Person":[],"Product":[],"ProductReview":[],"Car":[],"Recipe":[],"Service":[],"SoftwareApplication":[],"WebPage":[]},"graphName":"BlogPosting","isEnabled":true},"graphs":[]},"schema_type":"default","schema_type_options":null,"pillar_content":false,"robots_default":true,"robots_noindex":false,"robots_noarchive":false,"robots_nosnippet":false,"robots_nofollow":false,"robots_noimageindex":false,"robots_noodp":false,"robots_notranslate":false,"robots_max_snippet":null,"robots_max_videopreview":null,"robots_max_imagepreview":"large","priority":null,"frequency":null,"local_seo":null,"limit_modified_date":false,"created":"2026-11-06 12:43:20","updated":"2026-11-06 12:43:20","focus_keyword":null,"additional_keywords":null,"truseo_locale":null,"ai":null,"breadcrumb_settings":null,"seo_analyzer_scan_date":null},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344613","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344613"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":344721,"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344613\/revisions\/344721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344592"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rimava.sk\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}