V priestoroch Domu služieb na Malohonskej ulici v Rimavskej Sobote nájdete netradičné miesto – telocvičňu bojových umení SEWTO, kde sa spája disciplína, pohyb, sebapoznanie aj rodinná atmosféra. O tom, čo všetko sa práve v tejto telocvični dá zažiť, porozprával inštruktor Marian Kuvik.
"Učia sa tu rôzne druhy bojového umenia, ale aj gymnastiku, môžete tu nájsť Wing Tsun, Čchi-kung, MMA, Escrimu aj Chanbaru," začína svoje rozprávanie inštruktor.
Tréningový týždeň sa začína pondelkom, kedy prichádzajú na rad deti aj dospelí v dvoch skupinách. Bojové umenie Wing Tsun, známe svojou praktickou sebaobranou, je otvorené pre všetkých – bez ohľadu na vek, pohlavie či kondíciu. „Za pol roka dokáže človek zvládnuť základnú sebaobranu a reagovať na konfliktné situácie. Nie je dôležité vyhrať nad útočníkom, ale ostať v bezpečí a zdraví,“ vysvetľuje Kuvik.
Po fyzicky náročnom cvičení nasleduje večerný tréning Čchi-kung (Qi Gong), je starodávne čínske psychofyzické cvičenie, ktoré sa zameriava na kultiváciu a prúdenie vitálnej energie (čchi) v tele prostredníctvom jemných pohybov, dýchania a koncentrácie, s cieľom zlepšiť zdravie, rovnováhu, silu a dlhovekosť.
Pri cvičení pestujete vnútornú energiu, harmonizujete telo a myseľ a zároveň lepšie ovládate stres. V Rimavskej Sobote sa cvičí tradičný systém „Osem kusov brokátu“, ktorý kombinuje uvoľňovanie, strečing a meditáciu. „Je to pre každého – mladých aj starších, pre ľudí v kondícii i pre tých, čo hľadajú vnútorný pokoj. Ak si potrebujete psychicky oddýchnuť alebo sa znovu nakopnúť, je to ideálne cvičenie pre vás,“ dodáva Kuvik.
"Vnútornej ceste človeka sa venujem od svojich 17 rokov. Samozrejme, vyskúšal som, prešiel som viacerými cestami, ostal som vlastne pri Chi-kungu."
Utorky patria modernej gymnastike detí, ktorú vedie trénerka Hedviga Klamáriková. Malé gymnastky sa učia prácu so stuhou, so švihadlom, loptou, cvičia aj na stuhe a na kolese. Naučia sa urobiť špagát, stojky či mlynské kolesá.
Neskôr sa telocvična naplní testosterónom – prichádza na rad MMA – Mixed Martial Arts, teda zmiešané bojové umenia. Pod vedením trénera Michala Záhradníka a Miloša Šiminského sa tu stretávajú predovšetkým muži od 15 rokov, ktorí si chcú vyskúšať tvrdší kontakt a kombináciu boxu, juda, zápasenia či kickboxu. „Nazývam ich novodobí gladiátori,“ hovorí Kuvik s úsmevom.
| Pondelok | 16:30 - 18:00 Wing Tsun - kids | 17:30 - 19:00 Wing Tsun | 19:15 - 21:00 Chi kung |
| Utorok | 14:30 - 15:30 Chanbara - repre | 16:00 - 17:30 Gymnastika | 18:00 - 20:00 MMA |
| Streda | 16:30 - 18:00 Wing Tsuh - kids | 18:00 - 20:00 Wing Tsun | |
| Štvrtok | 16:00 - 17:30 Gymnastika | 18:00 - 20:00 MMA | |
| Piatok | 17:00 - 18:30 Chanbara | ||
| Sobota | 10:00 - 16:00 - Wing Tsun - inštruktori | ||
| Nedeľa | 10:00 - 11:30 Chanbara |
Piatky a nedele patria tréningom Chanbary a Escrimy. Kým filipínska escrima využíva prácu s palicou, nožom či mačetou, japonská chanbara sa trénuje s nafukovacími mečmi, aby bola bezpečná aj pre športové súboje. „Spojenie oboch štýlov je pre našich cvičencov prínosné – učia sa reálne techniky, ale zároveň si nezraňujú partnerov,“ vysvetľuje inštruktor.
Telocvičňa v Rimavskej Sobote organizuje takisto kurzy sebaobrany, ktoré sa začnú aj tento október. Sú určené pre každého, kto chce vedieť reagovať na konflikt – fyzický aj komunikačný. „Začíname tým, ako udržať si odstup. Až postupne prichádzajú kontaktné cvičenia. Dôležité je pochopiť, že sebabrana nie je o tom, aby žena alebo dieťa porazilo silnejšieho muža. Je to o správnej reakcii, bezpečnosti a zdravom sebavedomí,“ objasňuje Kuvik.
Popri fyzickej kondícii sa tu pestuje aj filozofia čínskych učení – taoizmus, zenbuddhizmus či konfucianizmus. „Bojovník sa neučí bojovať preto, aby bojoval, ale aby bol pripravený, keď boj príde,“ dodáva Marian Kuvik.
V telocvični na Malohotskej ulici tak nájdete nielen tréningy s mečom či rukavicami, ale aj priestor na pokoj, rovnováhu a hľadanie vnútornej sily. Ak aj vy chcete popracovať na svojom tele, či kondičke, navštívte telocvičňu SEWTO na Malohontskej ulici v Rimavskej Sobote, ak si chcete byť istý, že tam nájdete tých správnych ľudí, volajte na telefónne číslo: 0907 344 996.
NENECHAJTE SI UJSŤ
