Menu
S pribúdajúcimi letnými dňami vyráža do ulíc, parkov či lesov čoraz viac bežcov. Odborníci však upozorňujú, že športovanie vo vysokých teplotách predstavuje pre organizmus výrazne vyššiu záťaž. Kombinácia fyzickej aktivity a horúčav totiž kladie veľké nároky na srdce a cievny systém a v niektorých prípadoch môže odhaliť aj dovtedy nerozpoznané zdravotné problémy.
Počas behu v teplom počasí musí telo nielen zvládať samotný výkon, ale aj regulovať svoju teplotu. Rozšírené cievy, intenzívnejšie potenie a strata tekutín či minerálov nútia srdce pracovať vo vyššom tempe, aby zabezpečilo dostatočné prekrvenie svalov a zároveň ochladzovanie organizmu.
Článok pokračuje pod reklamou
Podľa MUDr. Štefana Lukačína, PhD., MHA, generálneho riaditeľa VÚSCH, môže táto kombinácia fyzickej a tepelnej záťaže viesť u citlivejších ľudí k poruchám srdcového rytmu, kolapsovým stavom alebo k prejaveniu sa dovtedy skrytého ochorenia.
Riziko sa pritom netýka len vrcholových športovcov. Opatrní by mali byť najmä ľudia, ktorí sa po dlhšej prestávke vracajú k pohybu, pacienti s vysokým krvným tlakom či cukrovkou, ale aj seniori alebo tí, ktorí sa snažia rýchlo zvyšovať svoju výkonnosť. Pocit dobrej kondície totiž nemusí automaticky znamenať zdravé srdce. Niektoré kardiovaskulárne ochorenia sa môžu vyvíjať celé roky bez výrazných príznakov a prejavia sa až pri väčšej záťaži. Varovnými signálmi sú napríklad tlak na hrudi, nepravidelný pulz, dýchavičnosť, závraty alebo neobvyklá únava.
Lekári preto zdôrazňujú význam preventívnych vyšetrení. V diagnostike im dnes pomáhajú aj moderné technológie vrátane umelej inteligencie, ktorá dokáže upozorniť na jemné odchýlky pri ultrazvukových vyšetreniach srdca a prispieť k skoršiemu odhaleniu potenciálnych problémov. Odborníci sa zhodujú, že aktívny životný štýl je pre zdravie prospešný, no mal by byť sprevádzaný primeranou prevenciou a rešpektovaním limitov vlastného organizmu.
Zdroj titulnej ilustrácie: envato.com
NENECHAJTE SI UJSŤ
