Obdobie, keď si môžeme obliekať plavky miluje asi každý. V tom čase si užívame slnko, more, dovolenky. Leto, to je bezstarostnosť. Aj vzduch je vtedy inakší! Každá správna žena si chce tieto momenty užívať v štýlových a originálnych plavkách. Hľadáme tie správne po butikoch a e-shopoch dovtedy, kým neodchádzame s vytúženým nákupom domov. Dnes sú bežnou súčasťou tovaru a môžeme si vyberať spomedzi rôznorodej ponuky. Čo však o nich vieme?

Toto sú fakty…

Akási prvá napodobenina plaviek sa našla na freskách z obdobia Starého Grécka. Ide o zobrazenie dvoch žien, ktoré na sebe majú oblečené niečo, čo pripomína dnešné bikiny.

V období stredoveku boli dámske plavky veľkou neznámou, pretože aj samotné kúpanie bolo zakázané.

V 19.storočí však kúpanie opäť dostalo zelenú, a tak si dámy užívali vodu aspoň v ľahkých šatách a pančuchách.

Známa plavkyňa Anette Kellerman pre seba v roku 1907 navrhla plavky, ktoré tvoril korzet a pantalony. Išlo teda o kombináciu vrchnej časti a dlhých nohavíc, ktoré do módy prišli počas francúzskej revolúcie v 18.storočí. Išlo o prvý návrh plaviek, ktorý spustil ich následný progres vo vtedajšej spoločnosti.

Ďalšou novátorkou sa v tejto oblasti v roku 1922 stala Coco Chanell, ktorá skrátila spodnú časť plaviek a odkryla ruky a plecia. Nebojácna to žena! V tom čase sa však našlo len veľmi málo žien, ktoré sa odvážili tieto dámske plavky obliekať.

Na plážach ste mohli byť pokutovaní za to, že odhaľujete telo do väčšej miery ako je dovolené. Špeciálne hliadky sa zameriavali na dĺžku plaviek, dokonca ju mohli aj zmerať.

Mužské plavky museli zakrývať hruď. Ak sa páni odvážili opaľovať a kúpať bez vrchnej časti, hrozila im pokuta. Dnes je samozrejme iná doba a práve naopak – je moderné kúpiť mužovi ako darček práve nejaké bláznivo veselé plavky alebo boxerky.

Dámske plavky typu bikiny uzreli svetlo sveta vďaka ich vynálezcovi, ktorým bol Luis Reárd. Stalo sa tak v roku 1946, keď na ostrov Bikiny zhodili atómovú bombu. Už asi tušíte, prečo si dizajnér zvolil práve toto pomenovanie, však? Populárnymi sa ale tieto plavky stali až po premiére filmu A Boh stvoril ženu, v ktorom herečka Bigitte Bardot ukáže svoje telo práve v bikinách. Napriek tomu, že sa dvojdielne dámske plavky postupne, ale isto dostávali do popredia, boli do roku 1958 zakázané v Európe a rovnako tak aj v Amerike.

Pre všetky tie dámy, ktorých prednosti nedosahovali rozmerov, aké by si možno želali boli objavené plavky s nafukovacími košíčkami. Také plavky by možno veľa žien ocenilo aj dnes, no vďaka Bohu aj za push-up podprsenky.

Vedeli ste, že najdrahšie dámske plavky od spoločnosti Steinmetz Diamonds stoja 30 miliónov dolárov? Sú vyrobené z platiny a vykladané diamantmi, ktoré majú dokopy viac ako 150 karátov.

No buďme úprimní, v takých by sa bolo škoda aj kúpať. Stačí, ak plavky veľkostne sedia a podporia prednosti vašej postavy. Účel splnia rovnaký.

V roku 2015 vynašli vo Francúzsku dokonca dámske plavky, ktoré sledujú ako sa ich nositeľka cíti, merajú teplotu vzduchu a vysielajú upozornenia podľa potreby a situácie.

Dnes je všetko inak

V súčasnosti sú plavky neoddeliteľnou časťou módy, ženy sa neboja odhaliť svoje telo, trh je plný rôznych strihov, farieb a vzorov. Na plážach nie sú žiadnym prekvapením muži v tangáčových plavkách. Ktovie aká vysoká by za to pred pár rokmi bola pokuta?

V minulosti bolo obliecť si dvojdielne dámske plavky takmer prejavom odvahy, dnes je to samozrejmosť. Dokonca sa vraciame k jednodielnym plavkám, pretože už máme možnosť výberu. Tak sa teda nebojte experimentovať a nájdite si plavky, ktoré budú pre vás tie pravé. Ktovie, čo nás čaká o pár rokov…

PR článok, Zdroj obrázku: New Africa / Shutterstock.com

Najpohodlnejšie a najštýlovejšie topánky na jaro a leto? Tento rok sú v kurze opäť šľapky. Minimalistické, športové aj tie extravagantné s pierkami, cvočkami alebo trblietavými ozdobami. Poradíme vám, ako tento módny trend nosiť.

Dokonalá pedikúra je základ

Dámske papuče, resp. šľapky, sú univerzálne topánky, ktoré s trochou citu môžete nazuť ku všetkému. Kombinujte ich v duchu street style aj prudkej elegancie. Fantázii sa medze nekladú. Jediné, čo pri tomto kúsku nesmiete podceňovať, je dokonalá pedikúra. Extra pozornosť venujte hlavne pätám, ktoré v šľapkách vystavujete na obdiv najviac.

Športové a pohodlné

Na pláž aj do mesta sa vám tento rok budú hodiť moderné gumové šľapky. Sú módne, maximálne pohodlné a v ponuke je celý rad štýlov. Tými minimalistickými počnúc a metalicko-extravagantnými končiac. V priebehu rozpáleného leta vám tento kúsok skvelo nahradí tenisky. O trendoch vedia samozrejme aj športové značky. Tie preto majú vo svojom repertoári aspoň jeden šľapkový model.

Do baru aj na piknik

Výška platformy, farba, materiál alebo zdobenie. Dámske šľapky zoženiete v desiatkach prevedení, vďaka čomu si každý príde na svoje. Otvorené a zdobené topánky na vyššej platforme pridajú večernému outfitu na párty štipku štýlu. Tie v jednoducho dizajne naopak skvelo doplnia ležérny mestský štýl. Svedčať vám budú ako s rifľami, tak s voľnými maxi šatami.

Elegancii sa medze nekladú

Je váš štýl prudko sofistikovaný a bez lodičiek nedáte ani ranu? Buďte tento rok trendy a nazujte elegantné šľapky. Tie s uzavretou špicou vyzerajú skvelo ku klasickým kostýmom, puzdrovým sukniam aj cigaretovým nohaviciam. Nosiť sa tak dajú do kancelárie aj na schôdzku s klientom.

Vyberte si správnu veľkosť

V priebehu výberu trendy šľapiek je obzvlášť dôležité, aby ste sa zamerali na správnu veľkosť. Vďaka tomu vám nebude z topánok vykukovať päta alebo palec. Pri skúšaní si vždy stúpnite vzpriamene, hýbte prstami na nohách, nakoniec sa pokývte dopredu a dozadu. Ak vás topánky nikde neodierajú, sú vám akurát. V takom prípade si ich môžete bez akéhokoľvek strachu kúpiť. Na čo si dať pri jednotlivých kúskoch pozor, vám napovedia aj recenzie na Heureka.sk. Českí zákazníci môžu vyberať na Heureka.cz.

Tip na záver: zháňate okrem šľapiek aj nové tričko? Na ponuku štýlových tričiek s potlačou sa môžete pozrieť na webe značky This is Oblečenie.

PR článok, zdroj obrázku: Dmitry Lobanov / Shutterstock.com

Rozhodli ste sa spojiť svoje životy v jedno puto? Pevne veríme, že toto rozhodnutie bolo veľmi jednoduché, čo už ale o výbere svadobného prsteňa až tak celkom neplatí. Široká ponuka, množstvo vzorov a typov vám môže vašu hlavu doslova zamotať a v predsvadobnom zhone a strese tak môžete urobiť pri kúpe obrúčky nejednu chybu.

Našťastie vám vieme pomôcť a s VIPgold.sk tú najkrajšiu spomienku na celý život vybrať veľmi jednoducho.

Odhadnite svoj rozpočet

Vieme, že to pri plánovaní celej svadby nebude jednoduché, ale svadba bez prsteňov nie je  svadbou. Aby ste sa preto necítili pri obrade trápne, myslite pri prerozdelení financií aj na tento doplnok, ktorý vám nakoniec bude tento významný deň vo vašom živote pripomínať najviac.

Riadiť sa podľa pravidiel, aká suma je na výber tohto šperku vhodná, v dnešnej dobe nemá zmysel. Vďaka širokej ponuke si môžete vybrať za prijateľnú cenu presne to, čo sa vám páči a je cenovo prijateľné. Dôležité je, aby vám šperk sedel.

Vyberte si správnu veľkosť obrúčky

Keď si budete hovoriť spoločné áno a vyznávať pred oltárom lásku, nesprávna veľkosť prsteňa je to posledné, čím by ste si mali v tejto chvíli zaťažovať hlavu. Vyberte sa preto do obchodu spoločne a nechajte si poradiť. Môžete si dať vyrobiť šperk na mieru, alebo vybrať krásne obrúčky na internete. Možností je niekoľko, treba vedieť, ktorú z nich si môžete dovoliť.

Nezabudnite pri výbere prsteňa na prípadný opuch prstov počas dňa a pohodlie, ktoré vám bude jeho neustále nosenie poskytovať.

Vyberte si vhodný kov

Výber správneho kovu je rovnako dôležitý ako veľkosť prsteňa. V tomto smere rozhodujú vaše preferencie, obľúbené farby, niekedy alergie ako aj typ pleti. Samozrejme, od kovu závisí aj cena šperku a jeho údržba. Tak na to myslite, aby ste mali s ním čo najmenej starostí a robil vám svojou krásou radosť po celý život.

Nebojte sa kameňov

Zúžili ste možnosti štýlu a vybrali ste si vhodný kov. Dobrá práca! Teraz si môžete vybrať kameň.  Máte dve možnosti.

Diamanty sú klasickou voľbou, ktorá sa k tejto príležitosti hodí viac. Farebný drahokam je ale lacnejšou možnosťou. Aj tu ale myslite na údržbu a bezpečné používanie svadobnej obrúčky v akýchkoľvek situáciách. Je to predsa jediná spomienka na sľub, ktorým ste svoje životy navzájom spojili.

PR článok, Zdroj obrázka:BONDART PHOTOGRAPHY/shutterstock.com

Pokiaľ ide o tieniacu techniku, žalúzie sú asi najčastejším riešením v bytoch aj kancelárskych priestoroch. Niekedy ale nie sú vlastnosti žalúzií potrebné a viac by sa vám do interiéru hodilo nejaké esteticky krajšie riešenie. V takom prípade môžu byť látkové rolety pre vás presne to, čo hľadáte.

Široká škála farieb a vzorov

V niektorých miestnostiach jednoducho nezáleží na tom, či bude svetlo zablokované úplne alebo len čiastočne. Ak aj vy hľadáte riešenie, ktoré nemusí poskytovať všetky výhody žalúzií, ale chcete aby výsledok vyzeral pekne, moderné látkové rolety od Profirol sú výborným riešením.

Ich hlavnou výhodou je to, do akej miery si ich viete prispôsobiť vlastným predstavám. Profirol ponúka riešenia, pri ktorých sa roleta namotáva na otvorený hriadeľ, alebo sa ukrýva do kazety. Môžete si vybrať design držiakov, líšt, retiazok a samozrejme aj látky. Či už chcete jednu farbu na celej látke, ornamenty, vzory do detskej izby, kvety, zatemňujúce látky, alebo dokonca screenové látky (tienia iba čiastočne), Profirol vám splní vaše želania.

Rôzne ovládacie prvky

Vo firme Profirol vedia, že sa treba prispôsobovať prirodzenému vývoju technológií. Vďaka tomu sa nemusíte báť, že by ste rolety mohli ovládať iba šnúrou alebo retiazkou. V ich ponuke nájdete aj modernejšie riešenia, z ktorých si zaručene vyberiete.

Ovládače alebo vypínače sa už v dnešnej dobe dajú považovať za klasiku. Ak ale chcete niečo zaujímavejšie, ponúkajú aj možnosť ovládača s automatikou alebo ovládanie prostredníctvom mobilnej aplikácie. Nechýba ani praktické riešenie pre rolety s veľkými rozmermi – ovládanie pomocou kľuky.

Od prvého telefonátu až po dokončenie montáže

Zamestnanci z firmy Profirol s vami budú počas celého procesu. Vďaka ich dlhoročným skúsenostiam s návrhom, výrobou a montážou kvalitnej tieniacej techniky sa nemusíte báť problémov s výsledným produktom. Najprv prídete vy s požiadavkou – mala by obsahovať fotky a presný popis toho, čo chcete. Potom vám navrhnú riešenie, ktoré sa bude čo najviac zhodovať s vašimi predstavami, ale zároveň bude brať ohľad na technické možnosti.

Keď sa vám návrh bude páčiť, prídu do vašich priestorov, všetko pomerajú a skontrolujú, aby mali istotu že montáž prebehne bez problémov. Objednávka sa následne odošle do výroby a nakoniec vám ju prídu aj namontovať.

Spokojný zákazník je pre nich prioritou číslo 1. Preto sa nemusíte báť toho, že by vaša roleta nefungovala tak ako má. Vysoká kvalita materiálov použitých na výrobu aj práce montážnych technikov zaručí vašu dlhoročnú spokojnosť. Tak sa o tom presvedčte.

PR správa, zdroj obrázka: kunmom/Shutterstock.com

Potreba šetrnosti sa stáva čoraz častejšie jednou z hlavných tém ľudskej existencie. Snaha zmierniť dopad na životné prostredie je vnímaná z každej strany a viditeľný je aj nárast rôznych ekologických opatrení. Postupné otepľovanie Zeme, masový nárast populácie, ktorý má na svedomí enormnú spotrebu a s tým súvisiaca aj miera znečistenia. Toto všetko sú environmentálne témy súčasnej doby, ktoré bývajú oveľa hlasnejšie ako kedysi. Keďže táto alarmujúca situácia upozorňuje na nutnosť konania, mnohí tak chcú žiť a bývať ekologickejšie. Kde však začať?

Začať treba s malými rozhodnutiami, keďže aj tie dokážu mať ohromný dopad. Pokiaľ totiž zmeníme dennodenné úkony a zvolíme ich ekologickejší variant, každý deň sa budeme podieľať na tom, aby bol svet o niečo lepší. Skúste sa zamyslieť nad tým, ako bežne fungujete a či je možné niečo zmeniť či nahradiť tak, aby ste tým pomohli planéte. Niektoré naše návyky totiž môžu byť oveľa šetrnejšie, ako by ste pôvodne očakávali. Vaše prvé kroky by tak mali smerovať k ekologickej domácnosti. Čo si teda pod týmto pojmom predstaviť?

Obnoviteľnosť materiálov

Zariadiť bývanie môžete aj ekologicky. Prírodné materiály majú svoje opodstatnenie a ich obnoviteľnosť a trvácnosť sú z hľadiska ekológie veľmi vítané. Drevo, bavlna, vlna či prírodný kameň. Nábytok a dekorácie v takejto podobe budú k životnému prostrediu šetrné a vy oceníte aj ďalšie ich kvality. Ich prednosti sú pomerne známe a často sú vyhľadávané najmä pre ich trvácnosť, obnoviteľnosť, dotyk s prírodou a to, že sa perfektne vynímajú v interiéri. Za návratom k organickým zdrojom stojí najmä drevený nábytok, ktorý je v našich domácnostiach v čoraz väčšom množstve a je vynikajúcou voľbou v interiérovom dizajne.

Šetrnosť vody

Šetriť prírodu a zároveň aj vlastné úspory môžete výrazne tým, že budete menej míňať vodu a celkovo energie. Nenechávajte zbytočne tiecť vodu, keď si umývate zuby a pustite ju z kohútika len pri vyplachovaní. To isté platí aj pri celkovej hygiene. Obmedzte alebo úplne nahraďte kúpanie a voľte sprchovanie. Kým pri sprchovaní väčšine stačí maximálne 50 litrov, pri kúpaní ide často o viac ako trojnásobok. Výrazne míňate vodu aj samotným splachovaním. Máte možnosť splachovať dvojako? Kým kratší spôsob spotrebuje tri litre, ten dlhší zase dvojnásobne viac.

Možností ako šetriť vodu je mnoho, stačí sa len zamyslieť nad tým, ako by ste mohli znížiť jej spotrebu ešte viac. Stávka na pákové vodovodné batérie a tie termostatické vám okrem šetrenia vody skvalitní aj nastavovanie vhodnej teploty. Plná práčka vám zase oproti tej poloprázdnej ušetrí financie.

Zníženie spotreby energie

Šetriť však okrem vody môžeme aj energiu a znížiť jej spotrebu. Pokiaľ spotrebiče nepoužívate alebo ich zvyknete využiť len občasne, odpojte ich zo zásuvky. Takto zapojené vám len míňajú energiu. Zabúdať by ste tak nemali na kompletné odpojenie techniky v prípade, že odchádzate na dovolenku. Mať zapojený televízor, mikrovlnku, kanvicu a všetko to, čo nepotrebuje byť neustále zapnuté, vás bude stáť nemalé úspory.

Ak navyše nahradíme tieto zariadenia lepšou energetickou triedou, spotreba bude výrazne nižšia. Úsporné osvetlenie taktiež výrazne šetrí spotrebu energie, táto investícia sa vám niekoľkonásobne vráti. Pamätajte však aj na maličkosti. Neustále otváranie chladničky vás tiež niečo stojí, toto zariadenie bude musieť opätovne vynaložiť energiu na schladenie potravín. Podobný princíp platí aj pri rúre. Pokiaľ ju často otvárate, teplo z nej zbytočne uniká.

Značné zmiernenie dopadu na životné prostredie predstavuje aj hľadanie alternatív a voľba obnoviteľných zdrojov energie, ktoré sa bez ohľadu na človeka obnovia a sú nevyčerpateľné. Výraznú šetrnosť získate napríklad aj tepelným čerpadlom. Práve to totiž využíva dostupné teplo zo vzduchu, zeme alebo vody. Táto „zelená technológia” získava obnoviteľnú energiu zo svojho okolia úplne zdarma a celkovo tak možno hovoriť o ekologickej úspornosti. Náklady na prevádzku sú taktiež úspornejšie v porovnaní so štandardným spôsobom vykurovania.

Ekologickejšia forma triedenia

Ak ide o ochranu životného prostredia, mnohí najčastejšie myslia na triedenie odpadu. Viacerí však aj naďalej nechápu podstatu separovania a nevedia pochopiť, aký zmysel má to, že niekto odpad triedi, kým druhý nie. Odľahčiť planétu čo i len o jeden plast je tým správnym smerom k šetreniu zásob prírodných zdrojov. K jednému plastu sa totiž pridá ďalší a ďalší. Týmto triedením môžete motivovať aj susedov v okolí, ktorí tak ešte nerobia. Nie je to nič náročné či prevratné, stačí len správne triediť a separovať odpad.

Odpad má navyše využitie aj ako alternatívny zdroj energie, teda za predpokladu, že je správne triedený. Nielenže tým chránime našu planétu, istou motiváciou môže byť aj šetrenie nášho rozpočtu. Jeden človek totiž vyprodukuje neskutočné množstvo odpadkov, správnym triedením však môžeme odľahčiť prírodu ročne o stovky odpadu. Viete, čo všetko patrí do plastov a čo môžete hodiť zase do nádoby určenej na separovanie papiera?

Šetriť planétu môžete aj správnym nakladaním s bioodpadom. Kým odpad z kuchyne ako šupky z ovocia a zeleniny je možné využiť na kompostovanie, iný biologicky rozložiteľný odpad treba umiestniť do zberných dvorov či hnedých kontajnerov. Pamätajte, že tento bioodpad je nutné vložiť bez obalov a dôležité je taktiež vedieť, čo do bioodpadu nepatrí.

Zníženie produkcie odpadu

Koncept zero waste oslovuje čoraz viac ľudí. Niet sa však čomu diviť, touto voľbou výrazne minimalizujete produkciu odpadu. Táto filozofia predstavuje 5 efektívnych krokov, pričom ich poradie je veľmi zásadné:

• Odmietnuť to, čo v skutočnosti nepotrebujeme. Letáky, ponuka igelitovej tašky v obchode či slamka k nápoju. Tieto maličkosti dokážu výrazne šetriť produkciu odpadu.
• Redukovať potrebné a zamyslieť sa pred kúpou nad tým, či to reálne využijeme. Ďalšie tričko, čo si oblečiete len raz a bude vám zbytočne visieť v skrini, bude s odstupom času taktiež vaším ďalším odpadom.
• Opätovné využitie a prípadná oprava taktiež podporujú šetrnosť. Táto udržateľnosť vecí a ich obnovenie tiež ovplyvní produkciu odpadu. Nákup oblečenia v second hande, látkové tašky či darovanie oblečenia, čo už viac nenosíme.
• Recyklácia je ďalším zo spôsobov, ako šetriť našu planétu. Táto forma triedenia odpadu by mala nastať až vtedy, keď nedokážeme vec odmietnuť, redukovať či nájsť jej nové využitie.
• Kompostovanie biologického odpadu predstavuje finálny krok filozofie zero waste.

Náhrada v podobe domácich alternatív

Šetrní k prírode môžeme byť taktiež aj tým, keď si vyrobíme vlastné ekologické alternatívy k bežným predmetom každodennej potreby. Zabudnite na kúpu čistiacich prostriedkov, bio variant má takmer každý vo svojej domácnosti. Efektívnym pomocníkom je práve jedlá sóda, no k čistote v domácnosti vám pomôže aj ocot či citrón. Nestojí vás to veľa financií a navyše je hneď množstvo ďalších spôsobov, ako zmierniť dopad na životné prostredie. Nekupujte si viac peeling, keď si ho môžete jednoducho vytvoriť z domácich surovín.

Táto zásada platí okrem domácej výroby aj na pestovanie. Mať vlastné bylinky, ovocie či zeleninu uvítate za každých okolností. Takáto zeleň v byte bude mať enormný úžitok, no zabúdať by ste nemali aj na bežné izbové kvety. Je všeobecne známe, že práve zelený odtieň pozitívne vplýva na našu náladu, no okrem toho má zeleň mnoho iných pozitívnych účinkov. Rastliny tak majú svoje opodstatnenie a rozhodne by nemali v ekologickej domácnosti chýbať.

Urobiť prvý krok k zelenej domácnosti nie je nič náročné, vydržať a nepoľaviť v šetrnosti však stojí oveľa viac úsilia. Táto snaha a voľba ekologickejších variantov sa vyplatí, šetríte tým planétu a dokonca tým aj ušetríte. Každým týmto krokom si tak môžete povedať, že kráčate smerom k lepšiemu zajtrajšku.

PR článok

Je tu piatok a vy sa tešíte na  pokojný a nerušený spánok bez včasného vstávania? Hneď v pondelok ráno ale veľmi rýchlo zistíte, že ste sa vyspali ešte horšie ako počas bežného pracovného týždňa? Skúsili ste zmeniť polohu počas spánku? Máte dobrý matrac? Odborníci sa domnievajú, že nepríjemná poloha počas spánku je jedným z hlavných dôvodov, ktoré narúšajú úplné uzdravenie tela.

Aby ste to napravili a odstránili negatívne dôsledky nekvalitného spánku, je nutné si urobiť malú analýzu, poznať príčiny a urobiť nápravu. Poďte sa preto spolu s nami pozrieť na to, ktorá poloha spánku je pre vaše telo ideálna.

Najpríjemnejšia je poloha na boku

Drvivá väčšina, asi 75 % ľudí, spí na jednej strane (na boku). Táto póza sa považuje za fyziologicky najprirodzenejšiu, pretože je čo najbližšie k polohe embrya, v ktorej sa každý človek cíti chránený. Okrem toho, spánok na jednej strane tela je šetrný k prírodným krivkám chrbtice, takže sa uvoľňuje a dobre odpočíva. Počas tejto polohy ani toľko nechrápeme.

Spánok na boku však kladie zvýšené nároky na kvalitu doplnkov na spanie, akým je  matrac, ktorý musí byť správne tvrdý a vankúš prednostne ortopedický. Nesprávne zvolený podklad tela počas spánku môže ohroziť zdravie chrbtice a narušiť tok krvi do mozgu a byť tak príčinou rôznych ochorení. Dobrou správou je, že kvalitný matrac si vyberiete už aj online a nemusíte kvôli tomu obehať niekoľko obchodov a obávať sa pritom o svoju imunitu a zdravie.

Kedy môže uškodiť?

Treba si ale uvedomiť, že spánok trvá niekoľko hodín a pokiaľ v jednej, aj keď obľúbenej polohe, trávite celú noc, nemusí to byť pre vaše telo až tak príjemné a dobré. Dlhodobý spánok na jednej strane môže narušiť krvný obeh v ramenách a pažiach, čo môže spôsobiť znecitlivenie vašich rúk. Spánok na pravej strane môže zhoršiť pálenie záhy, takže pacienti s gastrointestinálnymi ochoreniami by si na túto polohu nemali príliš zvykať. 

Spánok na ľavej strane zasa zvyšuje záťaž srdca, takže je nežiaduci pre ľudí s chorobami kardiovaskulárneho systému. Okrem toho nie je spánok na boku nič vhodné ani pre našu krásu a vrásky. Tvár sa môže v bočnej polohe deformovať, o čom sa vplyvom dlhodobého pôsobenia gravitácie v jednej polohe po čase určite rýchlo presvedčíte.

Ako na nás vplýva spánok na bruchu?

Túto polohu obľubuje zhruba iba 7 % ľudí, pretože sa počas nej väčšinou vytvára tlak na pľúca a nos, čo je nepríjemné. Spánok na bruchu je ale užitočný pre ľudí s chorobami zažívacieho traktu, pretože jeho nepohodlie sa v tejto polohe znižuje, čo ste možno zistili, keď vás bolí napríklad žalúdok.

Negatív tejto polohy je ale oveľa viacej. Telesná hmotnosť vytvára spomínaný tlak nielen na pľúca, ale aj vnútorné orgány. Spanie na bruchu môže tiež narušiť prietok krvi do mozgu v dôsledku zhluknutia v krku, čo je dôvod, prečo ľudia, ktorí dlho spali na bruchu, sa často prebúdzajú „omráčení“.

V tejto polohe je namáhavá aj už niekoľkokrát spomínaná práca pľúc, preto je spánok na bruchu nežiaduci pre bronchitídu, zápal pľúc a pre pacientov s chronickým obštrukčným ochorením pľúc.

Tlak tiež sťažuje činnosť srdca. Je tu vysoká pravdepodobnosť ochabnutia a necitlivosti svalov, takže pravidelný spánok v tejto polohe vyvoláva aj chronickú bolesť svalov a kĺbov.

A čo spanie na chrbte?

Ani spánok na chrbte nie je až tak obľúbený, ako ten na boku. Odborníci sa však domnievajú, že spánok na chrbte je najlepšou pozíciou na kvalitný nočný odpočinok.

Chrbát sa počas tejto polohy dokonale uvoľňuje, preto sa veľmi často odporúča pri skolióze. Krk a svaly tváre sú vyhladené, je zabezpečený aj rovnomerný tlak na srdce, takže táto poloha sa považuje za ideálnu pre pacientov s hypertenziou. Jedinou nevýhodou spánku na chrbte je chrápanie, ktoré túto pozíciu vyvoláva.

Voľba správnej polohy ale nefunguje len tak na požiadanie. Je to sila zvyku a práce tela, ktoré si aj tak vždy samo najlepšie vyberie. Optimálne je polohy striedať a vybrať si matrac, ktorý bude pre vaše telo dokonalou oporou v akejkoľvek situácii.

PR článok
Zdroj obrázka: Viacheslav Nikolaenko/shutterstock.com

Mať kvalitu v šatníku chceme všetci, oveľa náročnejšie je však takéto oblečenie nájsť. Odevy, čo dlho vydržia a zaručia nám maximálne pohodlie počas nosenia. Presne táto kombinácia kvalít je pre mnohých ideálna, veľakrát však rozhoduje najmä nízka cena. Tá za kvalitu oblečenia málokedy zodpovedá a zohľadniť taktiež treba ďalšie dôležité faktory. Viete, kedy sa vám kúpa oplatí?

Kúpiť si oblečenie len s tým vedomím, že niečo ušetríme, nie je to správne riešenie. V niektorých prípadoch nás to vyjde totiž oveľa drahšie. Zlá voľba materiálu, nevhodné spracovanie či škodlivé látky, ktoré budú mať na svedomí podráždenie pokožky. Ak sa chcete všetkým týmto nepríjemnostiam pri kúpe oblečenia vyhnúť, je potrebné sa zamerať aj na ďalšie podstatné faktory. Pozrime sa teda spoločne na to, čo všetko môže rozhodnúť v prospech kúpy.

Prírodný materiál

Oblečenie z bavlny je stávkou na istotu. Tento stopercentný prírodný materiál je šetrný k našej pokožke, čím získavate istotu, že vám nespôsobí žiadne alergie či podráždenie kože. Bavlna je totiž priedušná a veľmi cenená je aj jej dlhá trvácnosť. Pokiaľ ide o kvalitné spracovanie, kúpou bavlneného trička máte záruku toho, že aj po niekoľkých praniach pôjde o rovnaké sfarbenie bez vyblednutia či straty pevnej štruktúry.

Ďalšou vhodnou voľbou sú aj odevy z vlny, ľanu a hodvábu, pričom opäť ide o prírodné zdroje. V niektorých prípadoch natrafíte aj na prímes syntetického materiálu, no mnohokrát práve jeho prítomnosťou eliminujete určité negatíva prírodných materiálov. Ak však natrafíte na kúsok, ktorý je tvorený výlučne zo syntetického materiálu a navyše sa vyznačuje nepríjemným zápachom, o kvalite nemôže byť ani reč.

Celkové spracovanie

Či už si oblečenie skúšate v obchode alebo ho objednávate online, všímajte si aj celkové  spracovanie. Voľba prírodného materiálu nie je všetko, vo veľkej miere rozhoduje aj to, ako daný kúsok vyzerá. Kvalitu zistíte mnohokrát aj dotykom a tým, že sa zameriate aj na detaily. Ide o precízne šitie a je daný kus odevu pevný? Kvalitné oblečenie by sa malo aj po miernom natiahnutí vrátiť do pôvodného tvaru.

Renomovaná značka

Získať istotu toho, že pôjde o kvalitu, môžete už pri výbere obchodu. Voľte osvedčených výrobcov a nakupujte u overených predajcov. Tým výrazne minimalizujete riziko, renomované značky si roky budujú dobré meno a ich výrobcovia určite nebudú predávať niečo, čo by uškodilo ich povesti. Dnes už tak viete získať kvalitnú a nadčasovú mikinu Napapijri aj za rozumnú cenu, stačí nájsť len overeného predajcu, ktorý za kvalitu originálu ručí.

Nadčasové oblečenie

Nadčasovosť je u oblečenia vítaná a takéto kúsky tvoria čoraz väčšiu súčasť aj v našich šatníkoch. Sú totiž natoľko univerzálne, že ich je možné kombinovať prakticky s čímkoľvek a rozhodne nejde len o taký odev, čo si oblečieme iba raz.

Ak hľadáte kvalitu, investujte do oblečenia, ktoré tomu bude zodpovedať. Precízne spracovanie, stávka na prírodný materiál a vítaná nadčasovosť. Kvalitné oblečenie by malo všetky tieto kvality spĺňať. V neposlednom rade nezabúdajte na osvedčeného predajcu, v súčasnosti už pomerne ľahko môžete mať oblečenie renomovanej značky Tom Tailor aj vo svojom šatníku. Svetové značky totiž predstavujú garanciu kvality.

PR článok, zdroj obrázka: Syda Productions / Shutterstock.com

V živote prichádzajú chvíle keď je potrebné presťahovať vybavenie bytu alebo rodinného domu. Rovnako tak je potrebné aj sťahovanie firiem obchodov a kancelárií pre biznis klientelu. Kto to raz absolvoval vlastnými silami tak už pravdepodobne po tom netúži. Našťastie dnes existuje elegantnejšie riešenie – profesionálna sťahovacia služba. Takouto firmou je aj sťahovanie Ivanex. Na trhu je veľa rokov a tým pádom sa jedná o spoločnosť overenú mnohými náročnými akciami. Množstvo kvalitných referencií hovorí samo za seba. Okrem samotného sťahovania firma poskytuje aj ďalšie doplnkové služby ako je poistenie majetku alebo skladovanie. Toto je vhodné v prípadoch ak potrebujete na niekoľko dní, týždňov alebo aj mesiacov svoje vybavenie uskladniť, kým ho nebudete môcť presunúť na nové miesto. Nezáleží na tom či sa jedná o nábytok, obliečky alebo iné vybavenie domácnosti. Presťahovať sa dá všetko vrátane veľkých bremien ako sú napríklad klavíry. Ak sa takto rozhodnete, tak Vám ostane čas pre seba a svojich blížnych a môžete navštíviť spoločenské akcie alebo kultúrne podujatia vo Vašom okolí. Široký výber je na webe corobis.sk ktorý mapuje akcie na celom Slovensku.

PR článok