Pod holým nebom, uprostred lúk a vône byliniek, zažili návštevníčky dopoludnie plné pohybu, relaxu a ajurvédskej harmónie. Redakcia Rimava.sk bola pri tom a prináša vám atmosféru tohto ranného stretnutia, kde nechýba vôňa materinej dúšky ani úsmevy účastníčok.
Článok pokračuje pod reklamou
Na prvý pohľad nenápadný statok Materinka na Špaňom poli pôsobí ako miesto, kde sa čas spomalí. Vôňa sena, zvuky prírody a výhľad na okolité kopce vytvárajú atmosféru, ktorá vás privíta ešte predtým, než stihnete vystúpiť z auta. V sobotu ráno sa práve toto miesto stalo centrom netradičného zážitku – Ajurjógy s Ľubicou Petrasovou.
Pred cvičením nás privítali dve usmiate „amazonky“ – dcéry cvičiteľky – a postupne sa k nim pridali účastníčky, ktoré sem prišli z rôznych kútov regiónu. Niektoré stáli na farme prvýkrát, iné sa sem pravidelne vracajú. Spoločným menovateľom je hľadanie pokoja, pohybu a chvíľ, ktoré patria len im.
„Ja som vyrastala na Pustatine, tri kilometre od civilizácie,“ spomína Beata Kunová, jedna z účastníčok. „Prírodu mám v krvi. Aj dnes, keď väčšinu dňa sedím za počítačom, potrebujem pravidelný pohyb – či už je to joga, beh alebo fitness. Cvičenie v prírode je úplne iný zážitok. Dýchať čerstvý vzduch a cítiť zem pod nohami… to nenahradí žiadne fitko.“
Beata vedie vlastné fitness centrum v Rimavskej Sobote, no napriek tomu hovorí, že joga je pre ňu vítaným doplnkom. „Ráno o piatej otvárame, ženy aj muži k nám chodia pred prácou. Večer trénujem ďalších záujemcov, ale aj tak si nájdem čas na takéto akcie. Či ste v telocvični, alebo na lúke – telo potrebuje pohyb." "A duša tiež," dopĺňa ju Mary.
Mary, ďalšia cvičiaca, si k joge hľadala cestu postupne. „Do posilky som chodila roky, ale už dvadsať rokov ma trápia kríže. Dvakrát som skončila v nemocnici a nič. Rehabilitácie pomohli len dočasne. Vo fitku vám radia jedno, na rehabilitácii iné… človek si má vybrať. Keď som videla, že tu bude ajurjóga, povedala som si – idem skúsiť.“
Po cvičení, pri šálke voňavého čaju, ajurkávy a zdravých raňajkách, vysvetľuje inštruktorka Ľubica Petrasová, čím sa tento štýl líši od bežnej jogy.
„Ajurjóga vychádza z princípov ajurvédy, tradičnej indickej medicíny. Nie je to len o cvikoch – asánach – ale aj o pochopení toho, čo sa deje v tele. Keď sa naťahujete alebo tlačíte určitú časť tela, pracujete s takzvanými marmovými bodmi. Tie pozná aj akupunktúra, ale v ajurvéde sa využívajú na harmonizáciu tela.“
Ľubica študovala dva roky ajurvédu – časť v malej dedinke Na Úloži, časť v Bratislave. „Joga a ajurvéda sú ako sestry – jedno bez druhého nedáva úplný zmysel. Ajurvéda nie je len o bylinkách, ale najmä o životnom štýle a stravovaní. Sledujeme, čo a kedy jeme, ako prispôsobiť stravu ročným obdobiam a našej konštitúcii – dôši. Aj to, či jesť mäso, nie je striktne dané, ale vychádza z potrieb konkrétneho človeka.“
Ajurjóga na farme Materinka nie je len o fyzickom pohybe. Je o spomalení a naladení sa na seba. „Človek si tu oddýchne od všetkého,“ zhodujú sa účastníčky. „Od mobilu, hluku mesta, aj od toho, že stále niečo musíme.“
Keď odchádzam, na lúky Španieho poľa už praží slniečko. Účastníčky sa pomaly rozchádzajú – niektoré domov, iné na krátku prechádzku po okolí. Všetci s rovnakým pocitom: že aspoň na chvíľu našli rovnováhu, ktorú si chcú uchovať aj po návrate do bežného života.
NENECHAJTE SI UJSŤ
