Menu
Cyklista Kamil Juhaniak má za sebou úspešné viac ako dvojmesačné sústredenie na Baleárskych ostrovoch na Mallorke. „Vďaka môjmu generálnemu sponzorovi som dostal možnosť trénovať v jarnom európskom cyklistickom centre, na Mallorke, kde trénuje veľmi veľa profi tímov z World Tour či kontinentálne celky z celej európy,“ uviedol Kamil pre Rimava.sk, podľa ktorého je tam prijateľná klíma, stabilné počasie s teplotami od 13 do 22 stupňov Celzia.
Ako ďalej priblížil, juh a východ ostrova je rovinatý, sever a západ je čisto kopcovitý aj so stúpaniami dlhými viac než 14 kilometrov. „Cyklista si tu nájde naozaj čo potrebuje,“ dodal Kamil. Podľa jeho slov venoval príprave veľa času a obrovskú disciplínu. Ako poznamenal, oproti minulému roku, ktorý ho doslova zrazil na kolená, tentokrát trénoval s profíkmi a lámal rekordy v stúpaniach.
„Finálny tréning ma preveril ako vo vytrvalosti tak aj o sile, 204 kilometrov a z toho 112 posledných neustále v kopcoch, kde sa celkové nastupané metre rovnali 4944 metrom. To bol môj rekordný kopcovitý tréning a v poslednom stúpaní som mal čas lepší ako Kwiatkowski či Cancellara,“ povedal mladý cyklista, ktorý urobil zmenu aj vo svojom jedálničku, prešiel na bezlepkovú stravu. „Takisto som vylúčil mliečne výrobky, obmedzil cukry a vylúčil všetky športové výživové doplnky. Znie to úplne obrátene ako radí väčšina výživových poradcov. Na tréning som si nabalil banány, orechy a moje bezlepkové müsli tyčinky. Žiadne sladené nápoje, proteínové tyčinky či gély,“ povedal.
V januári podľa jeho slov trénoval aj s celím ProTour tímom Trek a s jeho najobľúbenejším cyklistom Fabianom Cancellarom, v tom čase mal v nohách iba dva týždne prípravy. Ako ďalej spomenul, celkovo natrénoval takmer 4 tisíc kilometrov a strávil viac ako 148 hodín v sedle.
„Hlavnou oporou mi bola moja priateľka Andrejka, ktorá sa starala o náš skvelý jedálniček a moju regeneráciu a potvrdilo sa nám, že to čo má naštudované ohľadom zdravej stravy reagovalo na moje telo úžasne a chceme to šíriť ďalej,“ podotkol Kamil a dodal, že veľké ďakujem patrí jeho otcovi, mamine, sestre a bratovi za neustálu podporu a vieru v neho ako aj sponzorom a ľudom, ktorí mu fandia.
Dvojmesačnú prípravu Kamil zúročí už túto sobotu na svojich prvých pretekoch sezóny v Českom Hlohovci, kde sa na štart postaví pod reprezentáciou novozaloženého rimavskosobotského cyklistického tímu CK Rimavská Sobota. „Na štart sa postavia elitné české, slovenské, poľské, rakúske či maďarské tímy. Očakáva sa účasť vyššia ako tristo pretekárov, no málokedy do cieľa dorazí nad 120 pretekárov, kvôli vysokému tempu a prísnemu časovému limitu,“ dodal na záver cyklista.
Zdroj: Rimava.sk, foto: archív Kamil Juhaniak
