AKTUALITA: SHMÚ vydal výstrahy pred horúčavami. Dodržuje pitný režim

9 júla, 2024

Do pozornosti, Správy z regiónu, Zdravie a voľný čas

RIMAVSKÁ SOBOTA/LUČENEC/VEĽKÝ KRTÍŠ – Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) vydal výstrahu pred vysokými teplotami, ktoré zasiahnu viaceré okresy Slovenska. Na utorok (9. júla) pre okresy Rimavská Sobota a Lučenec platí výstraha prvého stupňa, pre okres Veľký Krtíš bola vydaná výstraha druhého stupňa.

Teploty majú aj naďalej rásť a výstrahy boli vydané aj na stredu a štvrtok (10. a 11. júla) pre okresy Rimavská Sobota, Lučenec a Veľký Krtíš – pre všetky okresy platí výstraha druhého stupňa.

Počas celého týždňa sa očakávajú vysoké teploty, ktoré môžu predstavovať zdravotné riziko pre obyvateľov. Regionálny úrad verejného zdravotníctva odporúča dodržiavať pokyny a prijímať opatrenia na ochranu zdravia.

Článok pokračuje pod reklamou

Upozornenie na dodržiavanie pitného režimu

V horúcich dňoch je mimoriadne dôležité dodržiavať správny pitný režim, aby sa predišlo dehydratácii a jej následkom. Odborníci odporúčajú:

Deti (1-3 roky): približne 1,3 litra tekutín denne.
Deti (4-8 rokov): približne 1,7 litra tekutín denne.
Staršie deti a dospievajúci (9-13 rokov): približne 2,1-2,4 litra tekutín denne.
Dospelí: 2,5-3,0 litra tekutín denne, pričom muži by mali piť viac tekutín ako ženy.
Tehotné a dojčiace ženy: zvýšený príjem tekutín o 0,3-0,7 litra denne.

Pitný režim by mal obsahovať vodu, minerálky, nesladené čaje a ovocné šťavy. Alkohol a kofeínové nápoje by sa mali konzumovať s mierou, pretože môžu prispievať k dehydratácii.

Zuzana Bokorová z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Rimavskej Sobote upozorňuje na správne používanie plastových obalov, najmä v horúcich letných dňoch.

Nevystavujte balené nápoje dlhodobo priamemu slnečnému žiareniu: Priame slnečné žiarenie môže spôsobiť prehrievanie nápojov, čo môže viesť k uvoľňovaniu škodlivých chemikálií z plastu.
Nevystavujte balené nápoje extrémnym teplotám (napr. v aute): Vysoké teploty v uzavretých vozidlách môžu zvýšiť riziko uvoľňovania škodlivých látok.
Pri pobyte vonku prekryte nápoje v plastových fľašiach: Použite uterák alebo iný kryt, aby ste chránili nápoje pred priamym slnkom.
Jednorazové plastové fľaše opätovne nepoužívajte: Zálohujte ich alebo recyklujte. Opakované použitie jednorazových fliaš môže zvýšiť riziko kontaminácie.

Článok pokračuje pod reklamou

Správne skladovanie a používanie plastových obalov je kľúčové pre zachovanie bezpečnosti nápojov a zdravia spotrebiteľov. Rešpektovanie týchto zásad pomôže predísť migrácii chemických látok z plastových obalov do nápojov.

Vysoké teploty predstavujú vážne zdravotné riziko, preto je dôležité byť ostražitý a dodržiavať odporúčania odborníkov. Dostatok tekutín, správne používanie plastových obalov a ochrana pred slnkom sú kľúčové opatrenia, ktoré vám pomôžu prežiť horúce letné dni v bezpečí a pohodlí.