Osamelosť, strach aj tlak na výkon. Ťažkosti, ktoré často zostávajú skryté, sa objavujú v tisícoch rozhovorov s odborníkmi IPčka. V sobotu 10. októbra si pripomíname Svetový deň duševného zdravia – príležitosť hovoriť o tom, ako sa cítime, aj o pomoci, ktorú potrebujeme.
Občianske združenie IPčko zaznamenalo v roku 2025 vo svojich službách viac ako 181-tisíc pomáhajúcich a krízových kontaktov. Zahŕňali chaty, telefonáty, e-maily aj osobnú pomoc. Štatistika zachytáva komunikáciu s ľuďmi, ktorí služby využili.
Najčastejšou témou boli pocity osamelosti a strachu. Ako hlavný problém sa objavili v 18 471 kontaktoch, čo predstavovalo približne desatinu celkového počtu. V porovnaní s predchádzajúcim rokom IPčko evidovalo v tejto oblasti nárast o 22,5 percenta.
Článok pokračuje pod reklamou
Výrazne pribúdali aj kontakty týkajúce sa stresu a tlaku na výkon, ktorých počet medziročne stúpol o 40,7 percenta. Pri úzkosti, panike a fóbiách združenie zaznamenalo nárast o 42,6 percenta. Tieto čísla ukazujú rastúci počet kontaktov v konkrétnych témach.
Podľa IPčka pochádzalo 73,1 percenta kontaktov od ľudí do 30 rokov. Mladí ľudia a mladí dospelí tak tvorili výraznú časť tých, ktorí sa na služby obracali. Pomoc však nie je určená iba im. Vyhľadať ju môžu aj rodičia, seniori či blízki človeka, ktorý prežíva krízu.
Dôležitým zistením sú aj kapacitné limity. IPčko vo svojej správe uvádza, že na chatovej a telefonickej poradni zostalo v roku 2025 bez odpovede viac ako 200-tisíc žiadostí o pomoc.
Otvorený rozhovor o duševnom zdraví má miesto aj v rodinách, školách a pracovných kolektívoch nášho regiónu. Priestor na oddych, vzájomná podpora či možnosť povedať, že nám je ťažko, majú byť súčasťou bezpečnejšieho prostredia. Zodpovednosť za jeho vytváranie však nemožno preniesť iba na mladých ľudí.
Krízová linka pomoci IPčko je dostupná na čísle 0800 500 333 anonymne, bezplatne a nonstop. Pomoc možno vyhľadať aj cez chat na stránke IPčka alebo e-mailom na [email protected]. Ak je linka obsadená, združenie odporúča skúsiť kontakt opäť. Pri bezprostrednom ohrození zdravia alebo života treba volať 112.
Niekedy sa rozhovor začína jednoduchou otázkou: Ako sa máš? Dôležité je položiť ju so záujmom a zostať aj na odpoveď. Zastaviť sa, pozrieť človeku do očí a všimnúť si, že ho niečo trápi. Sadnúť si k nemu a počúvať bez náhlenia, hodnotenia či okamžitých rád. Ak mu je to príjemné, pohladiť ho po chrbte alebo objať. Nemusíme vždy vedieť, čo povedať. Aj obyčajná prítomnosť môže znamenať veľa – pocit, že nás niekto vníma a že na svoje trápenie nie sme sami.
Zdroj štatistických údajov: občianske združenie IPčko, Štatistika kontaktov v službách pomoci IPčka za rok 2025.
Mohlo by vás zaujímať: Psychologická pomoc vo vlakoch má zmysel: ZSSK pokračuje v spolupráci s IPčkom
NENECHAJTE SI UJSŤ
- Duševné zdravie: IPčko najčastejšie riešilo osamelosť
- Dve nehody za jedno ráno. V Jesenskom išlo aj o plyn
- Zlodej kosačky v okrese Lučenec skončil v Mercedese
- Ako zazimovať muškáty a iné kvety? Poradíme krok za krokom
- MYSTIC Soul a cappella z Rimavskej Soboty má zlato
- Maduar a Čeky v Rimavskej Sobote: Vyhrajte vstupenky
