Menu
Nespáliť sa počas letných dní, keď je slnko vysoko na oblohe a ľudí to počas horúčav láka k vode, je niekedy náročné. Chrániť svoju pokožku je však potrebné, pred lúčmi by mala byť skrytá najmä tá detská. Zabúdať by sa nemalo ani na opaľovacie krémy s ochranným UV faktorom.
Lieči i zabíja
Je všeobecne známe, že slnenie sa má pozitívny vplyv na psychiku. Slnko taktiež pomáha pri liečení niektorých kožných chorôb a pomáha v koži vytvárať dôležitý vitamín D potrebný k správnemu metabolizmu kostí, k správnej stavbe a rastu zubov, prevencii osteoporózy, vstrebávaniu vitamínu A. Ako ďalej konštatuje vedúca Odboru hygieny banskobystrického Regionálneho úradu verejného zdravotníctva Katarína Slotová, slnečné lúče v sebe skrývajú aj nezanedbateľné riziká.
Článok pokračuje pod reklamou
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môže byť vystavovanie UV žiareniu v detstve a počas dospievania jedným z faktorov vzniku melanómových a nemelanómových rakovín v neskoršom veku. Znížiť riziko vzniku rakoviny kože je pritom podľa RÚVZ v Banskej Bystrici jednoduché. „Hlavný dôraz sa kladie na výchovu a zvyšovanie povedomia rodičov detí, detí a mladých ľudí, aby obmedzili pobyt na slnku tak, že nebudú vystavení slnečnému žiareniu počas hodín, keď je žiarenie najintenzívnejšie, a to asi dve hodiny pred poludním a dve hodiny popoludní. Nosenie slnečných okuliarov, klobúka a trička, či rešpektovanie individuálneho kožného fenotypu – to sú ďalšie jednoduché, ale účinné opatrenia,“ objasnila hovorkyňa RÚVZ Mária Tolnayová.
Na Slovensku bolo podľa najnovších dostupných údajov z roku 2018 vyše 7400 dospelých pacientov diagnostikovaných a liečených na melanóm.
Koža má obmedzenú schopnosť regenerácie, preto sa môže stať, že niektoré bunky ostanú trvale poškodené. „Koža detí je tenšia a vyvíja sa imunitne i štrukturálne, preto je veľmi rizikové nárazové a niekoľkonásobné spálenie pokožky v detstve, prípadne v mladom veku,“ dodáva hovorkyňa Tolnayová.
Ako rozoznať melanóm?
Vyšetrenie kože a znamienok môže byť kľúčové pri včasnom odhalení rakoviny. Melanóm má mnoho podôb a jeho sfarbenie je rôzne – od hnedej po čiernu s červeným, bielym i modrým odtieňom, ktorý sa môže objaviť počas rastu. Môže mať rôzny nepravidelný tvar, rastie a mení svoju podobu. Zvyčajne je väčší ako bežné znamienko s priemerom väčším než 5 milimetrov.
Radi sa opaľujete? Vaša koža zostarne skôr
Slnečné žiarenie je elektromagnetické vlnenie, ktoré sa skladá z niekoľkých zložiek. Pre človeka z hľadiska biologickej účinnosti má najväčší význam UV zložka slnečného žiarenia, ktorá sa podľa vlnovej dĺžky delí na UVA, UVB a UVC žiarenie. Každé z nich pôsobí na človeka inak.
„UVA zložka slnečného žiarenia s najdlhšou vlnovou dĺžkou prechádza ozónovou vrstvou kompletne. Jej dlhodobé pôsobenie podporuje tvorbu voľných radikálov, ktoré napádajú membrány buniek a tým spôsobujú elastoidnú degeneráciu kože s následnými prejavmi predčasného starnutia kože,“ vysvetľuje Slotová. Ako ďalej dodala, UVB žiarenie preniká asi z 50 percent. „Spôsobuje hnedé sfarbenie kože efektom neskorej pigmentácie. Nadmerná dávka UVB žiarenia spôsobuje začervenanie kože, spálenie pokožky, narušenie DNA buniek a tým aj zvyšovanie rizika vzniku zhubného ochorenia kože,“ zdôrazňuje škodlivosť slnečných lúčov lekárka.
Poslednou zložkou je UVC žiarenie s najkratšou vlnovou dĺžkou, ktoré je najškodlivejšie. „Pri prechode ozónovou vrstvou atmosféry by malo byť celkom absorbované atmosférou,“ uzatvára tému odborníčka Slotová.
Zdroj: Rimava.sk, RÚVZ Banská Bystrica
