Paddleboarding sa v posledných rokoch stáva čoraz obľúbenejšou letnou aktivitou – a nie je ťažké zistiť prečo. Stačí niekoľko minút na doske a človek zistí, že ide nielen o zábavu na vode, ale aj o prekvapivo komplexné cvičenie.
Spojenie rovnováhy, jemného pohybu a sústredenia zapája do práce najmä vnútorné svaly – tie, ktoré obvykle pri bežnom cvičení zanedbávame. Pravidelné paddleboardovanie posilňuje stabilizačný systém, spevňuje stred tela, zlepšuje držanie a prináša pocit uvoľnenia, aký vie ponúknuť len voda a otvorený priestor.
Článok pokračuje pod reklamou
Na rozdiel od mnohých vodných športov, paddleboardovanie nevyžaduje špeciálnu kondíciu, vekovú hranicu ani veľké predchádzajúce skúsenosti. Stačí trochu odvahy, chuť skúsiť niečo nové – a ochota spadnúť do vody. Práve táto dostupnosť robí z paddleboardu obľúbenú aktivitu pre deti, tínedžerov, dospelých aj seniorov.
Na vode vidno jednotlivcov, dvojice aj celé rodiny. Niekto relaxuje, iný sa vyblázni, ďalší zase berie paddleboard ako súčasť tréningu. A keďže paddleboardovanie nezaberá veľa priestoru, je ideálne aj pre menšie jazerá a vodné plochy.
Ak hľadáte miesto, kde paddleboard vyskúšať, medzi lokality vhodné na tento šport patrí aj známe rekreačné stredisko Teplý Vrch. Jazero obklopené prírodou ponúka pokojné vody a príjemnú atmosféru bez veľkého ruchu.
Pre tých, ktorí chcú začať, je na mieste k dispozícii možnosť poradenstva, kurzy či prenájom vybavenia.
Na Teplý Vrch chodia všetci – rodiny s deťmi, tínedžeri, dospelí aj aktívni športovci. "Nemá to žiadnu šablónu. Každému vieme odporučiť paddleboard podľa jeho úrovne a štýlu – od začiatočníkov až po profesionálov," uviedol Peter Oros, prevádzkovateľ strediska s paddleboardami na Teplom Vrchu.
Ako uviedol Oros, ponuka služieb zahŕňa nielen prenájom paddleboardov, ale aj kurzy, ktoré sú prispôsobené schopnostiam účastníkov – od úplných začiatočníkov až po športovcov pripravujúcich sa na súťaže. Aktuálne podľa jeho slov prebieha aj príprava jedného z pretekárov na Majstrovstvá Slovenska.
"Máme nafukovacie turistické paddleboardy, megaboardy, windsupy, súťažné aj profesionálne pevné dosky – rovnaké, aké sa používajú na svetových šampionátoch alebo olympijských hrách."
Paddleboard zvládne aj úplný začiatočník. "Každému, kto príde prvýkrát, poskytneme mini kurz, aby sa na vode netrápil. Najdôležitejšie je, aby sa človek nebál vody."
Peter Oros hodnotí Teplý Vrch ako ideálne miesto na paddleboarding najmä vďaka prírodnému charakteru lokality. Jazero je podľa neho panensky čisté, obklopené prírodou a len minimálne zasiahnuté civilizáciou.
Paddleboard je skrátka viac než len letná zábava – je to pohybový návyk, ktorý posilňuje telo, čistí myseľ a spája človeka s prírodou. V čase, keď väčšina športov tlačí na výkon, paddleboard pripomína, že rovnováha je rovnako dôležitá v športe ako v živote.
NENECHAJTE SI UJSŤ
