Uplynulé dni zasiahlo Slovensku výrazné chladné počasie, husté sneženie a vo viacerých častiach krajiny aj silná poľadovica. Práve poľadovica patrí medzi najväčšie zimné nástrahy, ktoré nielen komplikujú dopravu, ale výrazne ovplyvňujú pohyb chodcov. Jeden nesprávny krok môže znamenať nepríjemný a bolestivý pád. Preto si redakcia Rimava.sk pre vás pripravila niekoľko jednoduchých tipov, vďaka ktorým sa môžete vyhnúť pošmyknutiu.
Článok pokračuje pod reklamou
Pošmyknutie a následný pád na zľadovatenom povrchu rozhodne nie je nič príjemné. Ako tomu predísť? Všetko sa začína správnym výberom vhodnej obuvi. V takýchto podmienkach sa odporúča zabudnúť na akékoľvek módne trendy a siahnuť na topánkach, ktoré na zľadovatenom povrchu zabezpečia stabilitu.
Topánky s hladkou alebo tvrdou podrážkou sa na ľade správajú ako korčule, preto sa odporúča siahnuť na zimnú obuv s hlbokým dezénom. Pri pohybe v náročných zimných podmienkach nie je hanbou ani výber turistickej obuvi, ktorá poskytuje všetko potrebné pre bezpečnú chôdzu. Pomôcť si môžete aj gumovými protišmykovými návlekmi s kovovými hrotmi, ktoré jednoducho navlečiete na topánky a bezpečne prejdete aj zľadovatené chodníky.
Cesta do práce alebo do školy sa počas chladného počasia a poľadovice sa v mnohých prípadoch mení na náročný boj. Zľadovatené chodníky a povrchy predstavujú vysoké riziko pádu, preto sa v tomto počasí odporúča zabudnúť na rýchlu chôdzu a dlhé kroky.
Odborníci naopak odporúčajú takzvanú „chôdzu na tučniaka“. Čo to v praxi znamená? Namiesto rýchlej chôdze a dlhých krokov, sa odporúča kráčať pomalšie, robiť kratšie, šúchavé kroky a predovšetkým dopadať celým chodidlom na zem. Tým sa maximalizuje trenie a minimalizuje riziko pošmyknutia.
Aj keď nás chladné počasie núti mať ruky vo vreckách, odporúča sa, aby zostali voľné. V prípade straty rovnováhy na zľadovatenom povrchu fungujú ako kormidlo - pomáhajú udržať balans alebo v najhoršom prípade aspoň stlmiť pád. Ak máte ruky vo vreckách, telo pri páde s veľkou pravdepodobnosťou dopadne na bok, chrbát alebo na hlavu, čo často vedie k vážnym úrazom. Preto majte vždy po ruke aspoň jeden pár teplých rukavíc a ruky majte voľne pri tele.
Zároveň platí aj jedno dôležité pravidlo. Telefón počas chôdze po zľadovatenom chodníku do rúk nepatrí. Práca s telefónom počas chôdze odvádza pozornosť od nerovností a rovnako aj spomaľuje reakčnú dobu v prípade pošmyknutia.
Ak pravidelne chodíte na turistiku do vysokohorských oblastí, určite máte vo svojej výbave aj turistické palice. Práve tie výrazne zlepšujú stabilitu a dodávajú pocit istoty na nezrovnateľnom povrchu. Rovnaké využitie môžu mať aj počas nepriaznivého počasia, keď dochádza k zľadovateniu chodníkov. Využiť môžete aj palice na Nordic Walking.
Čo z toho vyplýva? Pri poľadovici nehrá rolu rýchlosť ani sila. Dôležité je prispôsobiť tempo chôdze a predovšetkým zvoliť správnu obuv, ktorá môže v mnohých prípadoch rozhodnúť o tom, či prídete do práce alebo do školy bezpečne a v poriadku.
Zdroj titulnej ilustrácie: envato.com
NENECHAJTE SI UJSŤ
