Svetový deň rakoviny prsníka pripomína, že včasná pomoc môže zachrániť život. Prvý krok sa dá urobiť doma, za pár minút. Viete však, ako na to?
Rakovina prsníka je na Slovensku najčastejším nádorom u žien. Čím skôr sa odhalí, tým väčšia je šanca na vyliečenie. Preto má každý rok svetový deň a symbol – ružovú stužku.
Článok pokračuje pod reklamou
Veľa žien o samovyšetrení už počulo. Nie každá si však vie, že ho robí správne. Iné ho odkladajú zo strachu, že by mohli niečo nájsť. Pritom stačí pár minút raz za mesiac. Pozrite sa, ako na to a čo sa nesmie podceniť a ako zvýšiť povedomie o tomto druhu rakoviny.
Ružové stužky sú symbolom už vyše 30 rokov
Ružová stužka je symbolom boja proti rakovine prsníka od začiatku 90. rokov. Ako uvádza organizácia Breast Cancer Action, rozšírila sa v roku 1992 vďaka časopisu Self a firme Estée Lauder. Pätnásty október pripadá na Deň pre zdravé prsia, ktorý podľa koalície Europa Donna vznikol v roku 2008. Pripnite si preto ružovú stužku na bundu alebo tašku. Ukážete tak podporu pacientkam a pripomeniete okoliu, že na zdravie sa oplatí myslieť.
Ako často si prsia kontrolovať
Odborníci odporúčajú robiť to raz za mesiac. Vyberte si vždy rovnaký čas. Vďaka tomu si zvyknete na ich vzhľad aj stavbu a rozdiel zbadáte rýchlejšie. Ak máte menštruáciu, počkajte, kým skončí. Najlepšie je zhruba piaty až desiaty deň cyklu. Vtedy bývajú menej citlivé a napäté. Ženy bez cyklu si môžu určiť pevný deň, napríklad prvého v mesiaci.
Ako na to krok za krokom
- Pozrite sa do zrkadla. Stojte s rukami pri tele a potom ich zodvihnite nad hlavu. Sledujte tvar, veľkosť a kožu. Všímajte si aj bradavky.
- Prehmatajte prsia v stoji. Najjednoduchšie je to v sprche, keď je pokožka klzká od mydla. Ľavú ruku dajte za hlavu. Pravou jemne prechádzajte po ľavom prsníku. Používajte plochu troch prstov, nie ich končeky. Krúžte malými krúžkami, potom strany vymeňte.
- Skontrolujte celú oblasť. Choďte od kľúčnej kosti po spodný okraj prsníka. Od stredu hrudníka pokračujte až k podpazušiu. Hrčka sa môže skrývať aj tam.
- Zopakujte v polohe ležmo. Pod rameno si dajte vankúš a ruku vystrite za hlavu. Tkanivo sa tak rozloží a ľahšie sa prehmatáva. Skúste jemný, stredný aj silnejší tlak.
- Skontrolujte bradavky. Opatrne ich stlačte medzi prstami. Uvidíte, či z nich nevyteká tekutina.
Na aké signály si dať pozor
Pozor na novú hrčku alebo zatvrdnutie, aj keď je malé. Podozrivá je aj zmena veľkosti či tvaru jedného prsníka. Varovať má jamka, vtiahnutie alebo koža podobná pomarančovej kôre. Neprehliadnite začervenanie, olupovanie či opuch kože.
Pozornosť si zaslúži aj vtiahnutá bradavka. Rovnako výtok, najmä krvavý alebo len z jedného prsníka. Zbystriť treba pri hrčke alebo opuchu v podpazuší. Ak máte bolesť na jednom mieste, určite ukážte to miesto lekárovi.
Pri zmene nečakajte
Väčšina hrčiek nie je rakovina. S istotou to však vie povedať len lekár. Preto zmenu nepodceňujte. Rakovina prsníka často nebolí, nečakajte preto na bolesť. Ak zmena trvá dlhšie ako dva týždne alebo sa objaví opakovane, objednajte sa k lekárovi.
Nemusíte čakať na ďalšiu preventívnu prehliadku. Pomôže gynekológ aj praktický lekár a ten vás pošle na ďalšie vyšetrenie. Ľahko sa povie, že je to určite nič. Strach alebo hanba sú však slabé dôvody na odklad. Čím skôr zmenu ukážete, tým lepšie sú šance na liečbu.
Samovyšetrenie nestačí samo
Doma si môžete všimnúť len to, čo sa dá vidieť alebo nahmatať. Drobné zmeny odhalí až mamografia. Ženy od 45 do 74 rokov bez príznakov ju majú raz za dva roky hradenú poisťovňou. Termín si dohodnite aj vtedy, keď sa cítite zdravo. Je dôležité poznať aj históriu tejto choroby vo vašej rodine. Ak sa u vašich predkov vyskytla, radšej to prekonzultujte so svojim gynekológom.
Rakovina prsníka sa môže objaviť aj u mužov. Tento návod platí teda pre nich tiež. Pošlite článok mame, sestre, kamarátke či partnerovi. Pár minút v mesiaci môže veľa zmeniť.
Prečítajte si tiež: Rakovina – tichá hrozba dneška, ktorá sa týka nás všetkých
Zdroj titulnej foto: Envato.com
NENECHAJTE SI UJSŤ
- Peter Vrábeľ na Hvare: Víťazstvo aj svetová desiatka
- Svetový deň rakoviny prsníka: robíte samovyšetrenie správne?
- Biela palica na priechode: Zastaviť niekedy nestačí
- Svadobné obrúčky od Nagya: Pre spoločný život
- Komunálne voľby: O meste rozhoduje menšina voličov
- Gabriel Mihályi: Dvadsať rokov práce pre Jesenské
