Tretí januárový pondelok, inak známy ako „Blue Monday“ či „Modrý pondelok“, sa na mnohých svetových, ale aj slovenských mediálnych platformách označuje ako najdepresívnejší deň v roku. Práve dnes môžete mať pocit, že modrá farba na vás doslova vyskakuje z každého rohu. Napriek tomu, že sa mnohí ľudia v tento deň cítia mimoriadne smutne, netreba tento pocit pripisovať práve Modrému pondelku.
Vedeli ste, že Modrý pondelok je v skutočnosti iba obyčajný marketingový ťah? Pôvodne mal tento pojem slúžiť ako slogan pre jednu cestovnú kanceláriu, ktorá ním chcela propagovať poznávacie zájazdy do zahraničia ako „liek“ na januárový útlm.
Článok pokračuje pod reklamou
Samotný výraz Blue Monday, respektíve Modrý pondelok, sa pripisuje britskému psychológovi Cliffovi Arnalovi, ktorý v roku 2005 prišiel s myšlienkou, že najdepresívnejším dňom v roku je práve tretí januárový pondelok. Tento záver odôvodňoval kombináciou viacerých faktorov, najmä počasia, ekonomickej situácie a psychologických úvah.
V priebehu rokov Modrý pondelok získal na popularite, podľa odborníkov však nemá s vedou nič spoločné. Odborníci tvrdia, že ide o čisto marketingový koncept, podobnému Čiernemu piatku (Black Friday), ktorý má prostredníctvom lákavých zliav vyvolať u spotrebiteľov impulzívne a nekontrolované nakupovanie.
Vytvorenie príbehu o „najsmutnejšom dni v roku“ malo dosiahnuť rovnaký efekt ako spomínaný Black Friday. Je totiž známe, že ľudia majú tendenciu viac nakupovať pod vplyvom silných emócií, či už ide o pocit úspechu alebo smútku, čo často vedie k zbytočnému konzumu.
Ak si vezmeme do úvahy človeka, ktorý trpí depresiou, je otázne, či by práve tento deň pre neho predstavoval ten najhorší. Netreba zabúdať na to, že depresia je dlhodobé ochorenie, ktoré si vyžaduje odbornú a systematickú liečbu. Oveľa dôležitejšie než symbolický dátum je preto včasné rozpoznanie príznakov a vyhľadanie odbornej pomoci. Duševné zdravie by nemalo byť témou jedného dňa, ale celoročnou spoločenskou prioritou.
Pokiaľ aj vy denne bojujete s depresiou, dovoľte nám pripomenúť, že na to nie ste sami. Vyhľadať odbornú pomoc nie je prejavom slabosti, práve naopak, je to jeden z najdôležitejších krokov, ktoré môžete pre seba urobiť. A možno práve toto potrebujete počuť:
Zdroj titulnej ilustrácie: envato.com
NENECHAJTE SI UJSŤ
NENECHAJTE SI UJSŤ
