Bolesti chrbta patria k najčastejším druhom bolesti. Nejde však vždy o rovnakú bolesť. Môže ísť o bolesť náhlu a tiež aj dlhodobú. Spoločné majú to, že ide o nepríjemnú záležitosť, ktorá človeka obmedzuje pri mnohých činnostiach.
Rôzne typy bolesti, rovnaké problémy
Silná bolesť chrbta dokáže aj z bežných činností, akou je napr. dávanie špinavej bielizne do práčky a pridávanie pracieho prostriedku a voňavého oleja do prania, urobiť náročnú úlohu. Ako si s ňou poradiť závisí od toho, či ide o náhlu, alebo dlhodobú bolesť.
Náhla bolesť vyžaduje okamžitú úľavu, ale nielen to
Náhla bolesť sa obvykle týka krížov. Je silná a pichavá a tak sa dá dobre lokalizovať. Najčastejšie je spôsobená „tlačením“ platničky na nerv a „prekvapiť“ vás môže pri rôznych činnostiach, napr. pri príprave jamy pre novú žumpu a iných prácach (nielen) na pozemku.
Dôležité je teplo a kľud. Teplý obklad a náplasť proti bolesti tvoria ideálnu kombináciu, ktorú je možné doplniť liečivom na uvoľnenie svalov. Je tiež potrebné obmedziť pohyb v krížoch počas prvých 24 hodín (ideálne aspoň na 2 dni). A aj po ustúpení náhlej bolesti krížov treba mať na pamäti, že poškodené obaly nervov potrebujú obnovu, preto je dobré siahnuť po vhodnom výživovom doplnku.
Dlhodobá bolesť potrebujú dlhodobé riešenie
Dlhodobá bolesť chrbta máva pozvoľný nástup, môže sa objavovať opakovane a zväčša ju nie je možné presne lokalizovať. Jej príčinou bývajú poškodené nervy, resp. ich obaly a častejšie sa vyskytuje vo vyššom veku, keďže vtedy sa už telu nedarí dostatočne kompenzovať dlhodobé zaťažovanie chrbta.
V takomto prípade predstavujú náplasti alebo aj masti a gély len krátkodobú a čiastočnú úľavu od bolesti. Dôležitá je tu už spomínaná výživa obalov nervov, ktorá vedie k dlhodobému zmierneniu, či vymiznutiu bolesti.
NENECHAJTE SI UJSŤ
- Peter Vrábeľ získal na majstrovstvách Európy striebro
- O mamma mia! Talianska kuchyňa zavonia v Mladosti
- Chemikálie v Hnúšti: Čo priniesol rok vyšetrovania?
- V Blhovciach hľadajú nezvestného muža, pátranie pokračuje
- Súkromná základná škola Zlatice Oravcovej: tu sa učí inak
- V sobotu sa do Rimavskej Soboty vráti remeselný trh
