Spánok berieme často ako samozrejmosť. Ľahneme si, zatvoríme oči a dúfame, že ráno vstaneme oddýchnutí. Lenže realita býva iná. Bolí nás chrbát, krk, ramená, cítime sa unavení ešte skôr, než sa deň poriadne začne. Výber postele alebo matraca by preto nemal byť len otázkou ceny či dizajnu, ale najmä pohodlia, zdravia a životného štýlu.
Pri matracoch neexistuje jedno riešenie pre všetkých. To, čo vyhovuje jednému, môže byť pre druhého nočnou morou. Dôležitú úlohu zohráva hmotnosť, výška, pohlavie, typ zamestnania aj zdravotné ťažkosti. Práve vďaka tomu si dnes vie každý nájsť matrac, ktorý mu bude naozaj vyhovovať.
Ľudia so sedavým zamestnaním často trpia bolesťami krížov a stuhnutým chrbtom. Pre nich sú vhodné matrace, ktoré poskytujú pevnú oporu chrbtici, no zároveň umožňujú telu prirodzene sa uvoľniť. Manuálne pracujúci alebo športovo aktívni ľudia zasa ocenia matrace s lepšími regeneračnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú svalom oddýchnuť si počas noci.
Hmotnosť hrá pri výbere matraca zásadnú rolu. Ľahší ľudia sa budú cítiť pohodlnejšie na mäkšom alebo stredne tvrdom matraci, zatiaľ čo pri vyššej hmotnosti je vhodné siahnuť po pevnejšom riešení, ktoré zabezpečí správnu oporu a dlhšiu životnosť. Rozdiely možno cítiť aj medzi mužmi a ženami – ženy často preferujú mäkšie matrace, ktoré lepšie kopírujú krivky tela, muži zvyknú siahať po tvrdších variantoch.
Zdravotné ťažkosti sú samostatnou kapitolou. Pri bolestiach chrbtice, skolióze či problémoch s kĺbmi je výber matraca obzvlášť dôležitý. Ortopedické matrace a zdravotné matrace dokážu výrazne zlepšiť kvalitu spánku, no treba ich vyberať s rozumom a ideálne aj po konzultácii s odborníkom. Netreba zabúdať ani na alergikov. Hypoalergénne materiály a snímateľné poťahy sú v takom prípade veľkou výhodou.
Častým mýtom je, že čím tvrdší matrac, tým zdravší spánok. V skutočnosti je dôležité, aby matrac udržiaval chrbticu v prirodzenej polohe. Príliš mäkký matrac spôsobí, že sa telo prepadá, príliš tvrdý zasa vytvára tlakové body. Ideálna voľba je tá, pri ktorej sa ráno zobudíte bez bolesti a pocitu stuhnutosti.
Výhodou moderných matracov je možnosť výberu rôznych materiálov – od penových cez taštičkové až po kombinované riešenia. Každý typ má svoje plusy aj mínusy, no správna voľba vždy závisí od konkrétneho človeka, nie od trendov.
Posteľ poskytuje stabilitu, ovplyvňuje životnosť matraca a výrazne zasahuje aj do celkového vzhľadu spálne. Pri jej výbere sa oplatí zamyslieť nielen nad dizajnom, ale aj nad údržbou a praktickosťou.
Drevené postele sú nadčasové, pevné a prirodzene zapadnú do väčšiny interiérov. Ich výhodou je dlhá životnosť a jednoduchá údržba, nevýhodou môže byť vyššia hmotnosť a cena pri masívnom dreve. Čalúnené postele pôsobia útulne a elegantne, sú príjemné na dotyk a často ponúkajú aj vysoké čelo a možnosť pohodlne sa oprieť. Treba však rátať s náročnejšou údržbou a vyššou citlivosťou na znečistenie.
Kovové postele sú vzdušné, ľahko udržiavateľné a vhodné najmä do minimalistických či industriálnych spální. Na druhej strane nemusia každému vyhovovať z hľadiska komfortu alebo stability. Špecifickou kategóriou sú boxspring postele, ktoré spájajú matrac, pružinový základ a často aj topper do jedného celku. Ponúkajú vysoký komfort a luxusný vzhľad, no vyžadujú viac priestoru a vyššiu investíciu.
Úložný priestor pod posteľou je detail, ktorý si mnohí uvedomia až vtedy, keď ho nemajú. Najmä v menších bytoch dokáže výrazne pomôcť s organizáciou domácnosti. Zásuvky alebo výklopné rošty umožňujú uložiť posteľnú bielizeň, sezónne oblečenie či veci, ktoré nechcete mať stále na očiach.
Dôležitý je aj rošt, ktorý spolupracuje s matracom a ovplyvňuje jeho vlastnosti. Správne zvolený rošt zvyšuje komfort spánku a predlžuje životnosť matraca, zatiaľ čo nesprávny môže celý efekt znehodnotiť.
Výber postele a matraca by nemal byť rýchlym rozhodnutím. Ide o investíciu do zdravia, energie a každodennej pohody. Dobrý spánok sa prejaví nielen na fyzickom zdraví, ale aj na nálade, výkone v práci a celkovej kvalite života. Z ponuky postelí a matracov do spální, detských i študentských izieb na stránkach mojnabytok.sk si určite vyberiete. Ak si doprajete posteľ a matrac, ktoré rešpektujú vaše telo, zvyky aj priestor, každý deň vstanete s pocitom, že ste oddýchnutí a pripravení na nový deň.
NENECHAJTE SI UJSŤ
